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コリトリー(Coritory)のブログ
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投稿日：2025/11/10
- 施術の痛みは我慢が必要？
- こんにちは！
今日のテーマは「施術での痛みはどの程度の我慢が必要なのか？」について説明させていただきます。
◎ 痛みを感じる理由
施術で痛みを感じるのは、
・筋肉が強くこり固まっている
・老廃物がたまって血流が悪くなっている
・関節の動きが制限されている
など、体が敏感になっている状態だからです。
整体は何の目的で施術をするのかによって理想的な刺激の強さ（受け心地）がかわります。
【疲れた筋肉のこりをほぐす事が目的のリラクゼーション施術】
“気持ちいい～少し響く程度”の刺激が理想です。
体がリラックスして副交感神経が優位になることで、
筋肉が自然にゆるんで行きます。
我慢するほどの痛みは必要なく「ここちよい」「安心して受けられる」と感じる刺激が効果的です。
【慢性的な不調を改善する目的の施術】
“痛気持ちいい～我慢はできるが痛いと感じる程度”の刺激が理想的です。
・深い筋肉（深層筋）を狙う施術や、筋膜リリースなどはやや強めの圧を加えることで頑固なこりに
刺激が届いて緩み始めます。
・慢性的な不調が改善していくには、何よりもご自身の自然治癒力の働きが不可欠です。
その自己治癒力を促進させる為に「痛い」と感じる刺激は、体のどの部分がどの程度悪いのかを脳
に認識させる目的で重要な要素でもあります。
※ただし、我慢しすぎると表層筋が緊張してしまい効果が薄れますので、体が反応しそうな痛みは施術者に伝えて頂く事も大切です。
整体は施術者との感覚の共有が大切です。
施術中に「我慢するのが辛い痛み」を感じたときは、遠慮せず伝えて下さい。
「もう少し弱く」
「そこはとても気持ちいい」
「その部分は我慢が辛い」
など、率直にお伝えいただくことで、より効果的な調整が可能になります。
当店は、慢性的な不調の改善を目的とした整体サロンですので“痛気持ちいい～我慢はできるが痛いと感じる程度”が理想的な強さとなります。
一方で、施術の「痛み」はお体の状態によっても変わってきます。
通い初めは、施術で「いつも同じ部分が同じくらい痛い」のですが、体が整って行くに従い別の部分が痛かったり、痛かった部分が気持ち良さを感じる様になったりもしてきます。
「痛み」をバロメーターにしてお体の状態を確認しながら施術をさせて頂きますので、ご遠慮無く受け心地をお伝え下さい。
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投稿者
つきおか としひで
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