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コリトリー(Coritory)のブログ
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投稿日：2025/12/19
- 腰痛タイプ別の施術選び
- こんにちは！
今日のテーマは【腰痛をタイプ別に分けて、それぞれの適切な施術コースの選び方】を説明致します。「腰痛」と一言でいっても、原因やタイプは人それぞれです。
・朝起きたときに腰が痛い
・長時間座っていると腰がつらくなる
・立ち上がる瞬間にズキッと痛む
・特定の動きに伴ない痛む
・病院では「異常なし」と言われたが慢性的な痛みが改善しない
など、腰痛のタイプ別に、効果的な施術コースを解説します。
１【筋肉疲労タイプ】
・長時間のデスクワークや立ち仕事が多い
・同じ姿勢が続くと腰が重くなる
・動くと少し楽になることがある
慢性的な腰のだるさ・重さがある方に多く、原因は腰回りの筋肉が緊張し続け、血流が悪くなっている状態です。
おすすめの施術：深層筋ほぐしボディー60分または90分
フット60分（足の疲労で腰がだるくなる場合も多い）
２【姿勢・骨格ゆがみタイプ】
・猫背や反り腰を指摘されたことがある
・足を組むクセがある
・左右どちらかの腰まわりが特に痛い
原因は骨盤や背骨のゆがみにより、腰の筋肉や関節に偏った負担がかかってしまっている状態で、一般的なマッサージではすぐ戻ってしまいます。
おすすめの施術：深層筋ほぐしボディー90分
深層筋ほぐしボディー60分＋フット30分
不調改善コース
３【動作時痛タイプ】
・立ち上がる時・前かがみで痛い
・朝より夕方の方が痛みが強い
・ぎっくり腰を繰り返している
関節の動きの悪さや、筋肉のアンバランスが関係していて動くと痛い腰痛です。。
おすすめの施術：不調改善コース
４【自律神経・ストレスタイプ】
・痛みの場所が日によって変わる
・腰痛と一緒に肩こり・頭痛・不眠がある
・病院で検査しても異常が見つからない
ストレスや自律神経の乱れにより、筋肉が常に緊張している状態で原因のはっきりしない腰痛などが当てはまります。
おすすめの施術：深層筋ほぐしボディー90分
深層筋ほぐしボディー60分＋ヘッド30分
不調改善コース
※注意
腰痛の原因は1つだけとは限りません。
多くの方が、「姿勢＋筋肉＋自律神経」といった複合的な原因を持っています。
腰痛の原因をしっかり見極めたい方は、まず不調改善コースをお選びいただきご相談下さい。
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投稿者
つきおか としひで
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