バストアップサロン ミエル
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ミエル(Miel)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/10
- ストレスがホルモンとバストを壊す 大宮 miel
「ストレスで胸がしぼんだ気がする…」
これ、気のせいじゃないんです。実際に“ホルモン経路”で説明できる現象なんだわ
ストレスがかかると体内で分泌されるのが【コルチゾール】（ストレスホルモン）。
一時的ならOKなんだけど、これが長期間続くと大問題。
なぜかって？
コルチゾールを作る材料と、女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）を作る材料は“同じコレステロール”だから！
つまりストレスが強いと、材料がコルチゾールに奪われて、女性ホルモンが不足しちゃうんです
これを「ホルモンシフト」と呼ぶよ。
結果どうなる？
☆生理周期が乱れる
☆バストのハリ不足
☆気分の浮き沈み増加
☆自律神経も乱れてさらに悪循環
しかも、脳の視床下部（ホルモンの司令塔）はストレスに超敏感。
「ストレスMAX＝ホルモン司令ストップ＝育乳停滞」ってわけ。
じゃあどう防ぐ？
◎呼吸を深くする（横隔膜をしっかり動かす）
◎軽い運動で血流＆幸せホルモン（セロトニン）を増やす
◎寝る前にスマホ断ちして副交感神経ON
こういう“自律神経リセット習慣”がガチで効きます。
当サロンの施術でも、自律神経を整えるリリースを組み込みつつ、バストへの血流改善を狙ってるのはそのため！次回は「年齢別・ホルモン分泌のリアルと育乳戦略」を深掘りしていきます
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