1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見トップ   >  
  5. トキエル 鶴見店(TOKIEL)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 20ページ目

パーソナルジム TOKIEL 鶴見店

パーソナルジム トキエル ツルミテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5丁目-7-2 プラーズ鶴見中央3 701
  • 京急本線 京急鶴見駅 徒歩5分

トキエル 鶴見店(TOKIEL)のブログ

最新ブログ一覧

234件のブログがあります

前へ 20/24ページ 次へ

  • 無料体験実施中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    加塩 貴啓
    ★体験レッスンご希望の方は公式HPからお問い合わせ・ご予約いただきパーソナルジムTOKIEL鶴見店までお越しください♪―――――――――――――――――――パーソナルトレーニング…続きを見る
  • 鶏肉はダイエットに良い?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/28
    投稿者:
    加塩 貴啓
    ●低脂肪・高たんぱく質 皮なしむね肉やささみは、100gあたり約110~121kcalで脂質が少なく、筋肉の維持や代謝アップに最適!●糖質ゼロ・糖質制限にも対応 糖質がほとんど含まれな…続きを見る
  • 鶏肉の効果は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    加塩 貴啓
    鶏肉は栄養満点の優秀食材です!●高たんぱく質:鶏肉は筋肉の構築や修復に必要なたんぱく質が豊富です。●低脂肪:特に皮なしの鶏胸肉は低脂肪でヘルシーな選択肢です。●ビタミンB…続きを見る
  • 水のダイエット効果は?痩せる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    加塩 貴啓
    ●満腹感による食欲抑制食事の30分前に500mlの水を飲むと、胃が膨らみ脳が満腹を認識しやすくなります。その結果、食事量が自然と減り、12週間で平均4.3kgの減量が報告されています,…続きを見る
  • 肩甲下筋の働き
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    加塩 貴啓
    ●肩関節の内旋(ないせん)腕を内側に回す動き(例:腕を体の内側に引き寄せるとき)肩関節の最も強力な内旋筋●肩関節の安定化回旋筋腱板(ローテーターカフ)の一部として、肩関節…続きを見る
  • 小円筋の働き
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    加塩 貴啓
    小円筋(しょうえんきん)は、肩の後ろ側にある小さな筋肉で、肩甲骨から上腕骨の外側についています。この筋肉は、「ローテーターカフ(回旋筋腱板)」という肩のインナーマッスルグ…続きを見る
  • 棘下筋トの働きと鍛え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    加塩 貴啓
    ●肩関節の外旋(がいせん)腕を外側に回す動き(ドアノブを回すような動き)に関わります。例:肘を曲げた状態で手のひらを外側に向けるとき。そのため、トレーニングにはエクスター…続きを見る
  • 棘上筋の働きと鍛え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    加塩 貴啓
    ●肩関節の外転(外側に腕を上げる動作)腕を体の横から持ち上げる動作の最初の15~30度程度までを主に担います。それ以降は**三角筋(特に中部線維)**が主に担当します。そのため、…続きを見る
  • カリウムの働き
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    加塩 貴啓
    ●細胞の浸透圧を調整カリウムは細胞内に多く存在し、ナトリウム(Na)とバランスをとりながら、細胞の水分量や浸透圧を調整しています。このバランスは、細胞の正常な働きに欠かせま…続きを見る
  • ナトリウムの働き
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    加塩 貴啓
    ●体液のバランス維持(水分調節)ナトリウムは体内の水分量を調整し、細胞内外の浸透圧(濃度のバランス)を維持します。ナトリウムが多すぎると水分が引き寄せられ、むくみや高血圧…続きを見る

トキエル 鶴見店(TOKIEL)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

人気No1【☆最安☆ホットペッパー限定プラン】入会検討者様限定特別プラン

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥3,500

【迷ったらコレ!】初回7,150円→3,500円☆50%OFF (体験)痩身や肩こり解消も

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥2,500

【まずはお試し】肩甲骨剥がし整体20分☆3,500円→2,500円(体験)

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥3,500

【肩こり、姿勢改善】整体ストレッチ初回7,150円→3,500円☆50%OFF (体験)

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥3,500

【ボディバランス】整体&トレーニング初回7,150円→3,500円☆50%OFF (体験)

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥3,500

【気になる部位集中】トレーニング初回7,150円→3,500円☆50%OFF (体験)

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

トキエル 鶴見店(TOKIEL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅