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トキエル 鶴見店(TOKIEL)のお店ロゴ

パーソナルジム ＴＯＫＩＥＬ 鶴見店

パーソナルジム　トキエル　ツルミテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央５丁目－７－２ プラーズ鶴見中央３ ７０１
  • 京急本線 京急鶴見駅 徒歩5分

トキエル 鶴見店(TOKIEL)のブログ

最新ブログ一覧

234件のブログがあります

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  • 無料体験実施中！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    加塩 貴啓
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  • 口輪筋のはたらき
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    加塩 貴啓
    口輪筋のはたらき
    ・発音の調整特に唇音（ま・ぱ・ば など）を正しく発音するのに重要です。・食事を助ける食べ物を口の中にとどめ、こぼれにくくします。・表情をつくる口角の動きと連動して、笑顔や…続きを見る
  • 口角下制筋のはたらき
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    加塩 貴啓
    口角下制筋のはたらき
    ・口角を下に引く口の端（口角）を下方向へ動かします。・不満・悲しみなどの表情をつくるへの字口やしかめた表情に関与します。・下唇の動きの補助他の表情筋と協調して、口元の細か…続きを見る
  • 広頸筋のはたらき
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    加塩 貴啓
    広頸筋のはたらき
    広頸筋は、首の前面に広く薄く広がる表情筋の一つで、主に次のような働きをします。・皮膚を引き下げる首の皮膚や下顎（あご）周囲の皮膚を下に引き、口角を下げる動きに関与します。…続きを見る
  • 無料体験実施中！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    加塩 貴啓
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  • 白米の太りにくい食べ方は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    加塩 貴啓
    白米の太りにくい食べ方は？
    1.先に野菜・たんぱく質を食べる野菜 → 肉・魚・卵 → 白米 の順→ 血糖値が急に上がりにくく、脂肪がつきにくいです。2.よく噛んでゆっくり早食いは食べ過ぎの原因。しっかり噛むと…続きを見る
  • 白米は太る？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    加塩 貴啓
    白米は太る？
    結論から言うと、白米そのものが直接「太る原因」になるわけではありません。ただし、食べ方や量によっては太りやすくなることがあります。なぜ「太る」と言われがち？白米は炭水化物…続きを見る
  • 白米のカロリー
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    加塩 貴啓
    白米のカロリー
    100g：約 168 kcal150g（茶碗1杯弱）：約 250 kcal200g（茶碗1杯）：約 336 kcal300g：約 500 kcal★体験レッスンご希望の方は公式HPからお問い合わせ・ご予約いただきパーソナルジム…続きを見る
  • 無料体験受付中！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    加塩 貴啓
    無料体験受付中！
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  • 前耳介筋のはたらき
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    加塩 貴啓
    前耳介筋のはたらき
    耳介（耳たぶを含む外耳）を前方に引く収縮すると耳をわずかに前へ動かします。補足人間では退化的で、耳を大きく動かす力は弱いです。多くの人は随意的に動かせません（意識して動か…続きを見る
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トキエル 鶴見店(TOKIEL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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