パーソナルピラティススタジオ ZERO.PILATES 武蔵関駅店
パーソナルピラティススタジオ ゼロピラティス ムサシセキエキテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都練馬区関町東２－１４ー１０
- 「武蔵関駅」北口徒歩3分 〈初回体験1回￥3980〉 「大泉学園駅」「保谷駅」バス10分
ゼロピラティス 武蔵関駅店(ZERO.PILATES)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/2
- マシンピラティスって凄いーて感じた事
- こんにちは taeです
私はマットピラティス、Stretch-ezeの指導専門でしたが今回ゼロ.ピラティスのオーナーとご縁があり
リフォーマー、キャデラック、チェアーと学ばせて頂きました。
いざやってみたら面白い！！弱い所発見！
なぜこの世の女子やらない？なぜもっと自分の身体と向きあない？と勝手に思いました。
で、練習を重ねた結果 良い事だらけ！
年齢もありますが…膝カックン音鳴る、身体は柔らかいけど背骨が硬い、骨盤の歪み、O脚、ストレートネック、気圧やホルモンによる片頭痛、不眠症…(お恥ずかしい)
それが不思議なんだけどさほど気にならなくなったな～て。
こんな寒暖差なのになぜか身体の調子が良いんですよね。間違いなくいつもと違うんです。
今まで何だったの？って。
骨盤の歪みを整えると血の巡りも良くなり少し身体が良い方向にかわるんですね！肌の調子も良くなるし、良い事だらけです！
ピラティスは速効性は無いけどコツコツと長く続ける事で内側からしっかりとした土台が作られます。(お家の基礎と同じ)
まずは骨盤の歪み整えて貯筋する！
なんだかチグハグな独り言になりましたがビフォーアフターについて書かせて頂きました。
だんだんと陽も長く 薄着の季節になります
そろそろボディメイクしませんか～
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