パーソナルピラティススタジオ ZERO.PILATES 武蔵関駅店
パーソナルピラティススタジオ ゼロピラティス ムサシセキエキテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都練馬区関町東２－１４ー１０
- 「武蔵関駅」北口徒歩3分 〈初回体験1回￥3980〉 「大泉学園駅」「保谷駅」バス10分
ゼロピラティス 武蔵関駅店(ZERO.PILATES)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/14
- 成長ホルモンて？
- インストラクターのUMEZUです。
最近やっと暖かい日が増えました～
動きやすい反面、慣れるまでちょっと疲れる感じもすると思いますが、水分をきちんと摂るようにしてレッツトレーニングです。
さて今日は成長ホルモン。
聞いたことあるけど、どんな役割？
結構重要なことしてくれているんです、これが。
骨や筋肉の発達、代謝の活性化、臓器の修復・再生など身体全体の成長を促す働きがあり、お肌の再生なんかにも関与しています。
なんとこの成長ホルモンは加齢とともに分泌量が減ってしまいます。
しかしこれは筋力トレーニングによって100倍～300倍も増加するのだそうです。
体鍛えている人が若々しいのも納得ですね～
そしてこれを利用しない手はないと思いませんか？
これから暖かくなりますし、コンスタントに身体を動かしにいらしてください。
ご予約、お待ちしております。
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