パーソナルピラティススタジオ ZERO.PILATES 武蔵関駅店
パーソナルピラティススタジオ ゼロピラティス ムサシセキエキテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都練馬区関町東２－１４ー１０
- 「武蔵関駅」北口徒歩3分 〈初回体験1回￥3980〉 「大泉学園駅」「保谷駅」バス10分
ゼロピラティス 武蔵関駅店(ZERO.PILATES)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/25
- 姿勢改善ってどうすればいいの？
- 「姿勢を良くしたいけど、何から始めたらいいか分からない…」
そんな方、多いんじゃないでしょうか？
実は、“使っていない体の機能”が原因かもしれません。
私たちの体は、使う機能は残るけど、使わない機能はどんどん落ちていく性質があります。
ダッシュしない人が急に走ると、転んだりケガするのと同じです。
使わない＝衰える！ 姿勢も例外じゃない
姿勢も同じで、“いい姿勢を保つ筋肉”を使わなくなると、どんどん崩れていきます。
つまり、今の姿勢は「体の使い方のクセ」の結果なんです。
姿勢＝日々の使い方のクセの結果
大切なのは、“たくさんの動き”をすること。
動きを増やすことで、体が必要な機能を思い出していきます。
まずは動く！が姿勢改善の第一歩です。
動きの数を増やす＝体が整い始める！
ピラティスでは、普段使わない筋肉や感覚を目覚めさせながら、
正しい姿勢を取り戻していくトレーニングができます。
意識して動くことで姿勢はどんどん変わっていきますよ♪
パーソナルピラティススタジオ
ゼロピラティス 武蔵関（ZERO.PILATES）
〒177-0052
東京都練馬区関町東２丁目１４－１０
■西武新宿線「武蔵関駅」北口徒歩3分
■西武池袋線「大泉学園駅」「保谷駅」バス10分
《営業時間》
平日・土曜9時～22時
日曜8時～20時
不定休
TEL:080-6738-0399
練馬/練馬区/武蔵関駅/東京/マッサージ/整体/リンパ/骨盤矯正/肩こり/足ツボ/肩甲骨/痩身/骨盤/リンパマッサージ /肩こり/リンパ/ストレッチ/筋膜リリース/首こり/栄養食事/プライベートサロン/五十肩/四十肩/食事相談/首コリ/腰痛/肩甲骨はがし/むくみ/ダイエット/むくみ取り/眼精疲労/予約制/食事/足つぼ/引き締め/腱鞘炎/膝痛/パーソナルトレーナー/トレーニング/ピラティス /リフォーマー/マシンピラティス
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投稿者
ゼロ ピラティス
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