ルポヘルックのブログ
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投稿日：2026/3/2
- 腰痛が原因で、睡眠不足になっていませんか？
- 「夜中に腰が痛くて目が覚める…」
「朝起きた瞬間から腰が重い…」
「寝ても疲れが取れない…」
そんな毎日を繰り返していませんか？
実は、
慢性的な腰痛を抱えている方で
「眠りが浅い」「夜中に2～3回目が覚める」
というお悩みが多くあります。
睡眠中は本来、
身体を回復させる大切な時間ですが、
腰まわりの筋肉が硬くなったままだと、
寝ている間も無意識に力が入り、
身体が休まりきらない状態が続いてしまいます。
※健康な方は睡眠中1時間おきに約4回寝返りをしますが
腰痛持ちの方は1時間に1回程度言うデータもあります。
当店の整体では施術前にお身体の歪みや可動域をチェックし、
表面だけでなく、腰を支える深部の筋肉まで丁寧にゆるめ、
身体のバランスを整えていきます。
先日ご来店された50代男性のお客様は、
「毎晩3回は目が覚めていた」とのことでした。
初回の施術後は
「その日は久しぶりに朝まで眠れた」と驚かれていました！
こちらの方はお身体の歪みも強くさらには
寝具が柔らかく非常に腰痛になりやすい環境でした！
施術でお身体のバランスをキレイに整え
ご自宅の寝具に一工夫のアドバイスをお伝えしました！
1ヶ月に２回の施術で
朝の腰のこわばりがほぼ消失
夜中に目が覚める回数が0～1回に減少
日中の集中力が改善
と、身体だけでなく生活の質まで変化されました。
「もっと早く来ればよかった！」と笑顔で話されていました。
慢性的な腰痛は、
長年の姿勢や生活習慣の積み重ねが原因のことが多く、
1回で楽になっても、元に戻りやすいのが現実です。
だからこそ当店では、
無理のないペースでの定期的な整体ケアをおすすめしています。
身体が整い、深く眠れるようになると、
・朝の目覚めが変わる
・疲れが残りにくくなる
・気持ちまで前向きになる
そんな変化を実感される方が本当に多いです。
もし今、
腰の違和感と眠りの浅さに悩んでいるなら、
一度ご自身の身体と向き合ってみませんか？
あなたが朝までぐっすり眠れる毎日を取り戻せるよう、
心を込めて施術いたします。
ではルポへルックでお待ちしております！！
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投稿者
山崎
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