ルポヘルックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 寒暖差にご注意!!
- 寒暖差10℃以上の季節にご注意ください！！
春は、朝晩と日中の寒暖差が10℃以上になる日も多く、
身体も心も知らないうちに大きなストレスを受けています。
■朝は冷えるのに日中は暖かい
■なんとなく体がだるい
■寝ても疲れが取れない
■気分が落ち込みやすい・不安定になる
これらは「寒暖差疲労」や「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
【今日からできるセルフケア】
・朝は白湯や温かい飲み物で内側から温める
(火照りやすい人は白湯はオススメ出来ません。詳しくはスタッフまで！)
・首・お腹・手首足首を冷やさない（“3つの首”を守る）
・ぬるめのお風呂（38～40℃）にゆっくり入る
・無理に頑張らず、休む選択をする
ただいま全コース【半額キャンペーン】実施中～★★★
新生活の波を乗りこなす為には今の自分をどうメンテナンスするかにかかっています！！
この機会にしっかりメンテナンスしてみませんか！？
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