ハリココシンキュウチリョウインセイタイイン スマエキマエイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 兵庫県神戸市須磨区須磨浦通４－５－１３
- 須磨駅から徒歩3分、近隣駐車場あり
ハリココ鍼灸治療院 整体院 須磨駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 肩こりが強い人に多い呼吸の浅さ
- 慢性的な肩こりが強い方の中には、無意識に呼吸が浅くなっているケースが多く見られます。寒さや緊張状態が続くと、体は防御反応として胸まわりの筋肉を固めてしまいます。その結果、肩や首への負担が増し、慢性的な重だるさへとつながります。
呼吸が浅い状態では、胸や肋骨の動きが小さくなり、肩を引き上げる筋肉が常に働き続けます。この緊張が続くことで、首から肩の深部にトリガーポイントが形成されやすくなります。表面をほぐすだけでは改善しきれず、再び痛みを繰り返す原因となります。
一般的なマッサージは血流改善には有効ですが、呼吸の浅さそのものを整えることは難しい場合があります。原因が残ったままでは、肩こりは慢性化しやすくなります。
整体では姿勢や胸郭の動きを確認し、背骨や肋骨の可動性を整えながら深部の筋肉へアプローチします。当院のトリガーポイントケア整体では、呼吸に関わる筋肉の緊張を丁寧に緩め、自然と深い呼吸ができる状態を目指します。
日常では、
・ゆっくり鼻から吸い、長く吐く呼吸を意識する
・肩をすくめる癖を減らす
・長時間同じ姿勢を避ける
ことが大切です。
肩こりを根本から改善するためには、筋肉だけでなく呼吸にも目を向けたケアが重要です。整体による原因施術で、再発しにくい体づくりを目指しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【整体施術】 肩こりスッキリ改善コース 【改善しない肩こりの悩みに】
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ハリココ鍼灸治療院 整体院 須磨駅前院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,000引き 口コミ記載で1,000円オフクーポン
|
|
新 規 |
¥3,980 【整体施術】 肩こりスッキリ改善コース 【改善しない肩こりの悩みに】
|
|
新 規 |
¥3,980 【整体施術】 腰痛スッキリ改善コース 【改善しない腰痛の悩みに】
|
|
新 規 |
¥3,980 【整体施術】 全身スッキリ改善コース 【改善しない痛みだるさの悩みに】
|
|
新 規 |
¥5,980 【整体×鍼灸施術】 つらい肩こり改善 【改善しない肩こりの悩みに】
|
|
新 規 |
¥5,980 【整体×鍼灸施術】 つらい腰痛改善 【改善しない腰痛の悩みに】
|
