ハリココシンキュウチリョウインセイタイイン スマエキマエイン
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- 兵庫県神戸市須磨区須磨浦通４－５－１３
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ハリココ鍼灸治療院 整体院 須磨駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 夜冷えによる坐骨神経痛の悪化
- 夜間の冷え込みが強い日は、坐骨神経痛の症状が悪化しやすくなります。体温が下がることで血流が滞り、お尻や太もも周囲の筋肉が硬くなります。その結果、神経への刺激が強まり、夜間や明け方に痛みやしびれを感じることがあります。
坐骨神経痛の多くは、腰椎だけでなくお尻の深部筋に原因があります。特に筋肉の奥にできたトリガーポイントが神経を刺激することで、足へ広がる痛みが出やすくなります。冷えはこの緊張をさらに強める要因となります。
一般的なマッサージは表面の緊張を和らげる効果がありますが、深部の原因筋まで十分に届かない場合があります。そのため、一時的に楽になっても夜になると再び症状が出ることがあります。
整体では骨盤や腰椎のバランスを整え、神経への負担を軽減します。当院のトリガーポイントケア整体では、原因となる深部筋へ丁寧にアプローチし、坐骨神経痛が出にくい状態を目指します。
夜間対策としては、
・下半身を冷やさない
・就寝前に軽く体を温める
・長時間同じ姿勢を避ける
ことが大切です。
坐骨神経痛は放置すると慢性化しやすい症状です。冷え対策と整体による根本施術を組み合わせ、再発しにくい体づくりを行いましょう。
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