ハリココシンキュウチリョウインセイタイイン スマエキマエイン
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- 兵庫県神戸市須磨区須磨浦通４－５－１３
- 須磨駅から徒歩3分、近隣駐車場あり
ハリココ鍼灸治療院 整体院 須磨駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- その肩こり、原因は筋肉だけじゃない？本当の理由
- 「肩こりがずっとつらい…」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんなお悩みはありませんか？
デスクワークやスマホの使用が多い女性にとって、肩こりはとても身近な不調です。
しかし実は、その肩こりの原因は**“筋肉だけ”ではない**ことをご存知でしょうか？
■ 肩こりの本当の原因とは？
肩こりは主に「筋肉の疲労」だけでなく、以下のような要因が重なって起こります。
・長時間の同じ姿勢（デスクワーク）
・猫背や前かがみの姿勢
・スマホによる首の負担
・血流の悪化
・自律神経の乱れ
特に多いのが、**首が前に出る姿勢（ストレートネック）**です。
この状態になると、頭の重さを首や肩で支えることになり、
筋肉に常に負担がかかり続けてしまいます。
■ 放っておくとどうなる？
肩こりをそのままにしていると、
・頭痛
・眼精疲労
・吐き気
・睡眠の質の低下
など、日常生活にも影響が出てくることがあります。
「ただの肩こり」と思って放置するのは要注意です。
■ セルフケアだけでは限界も
ストレッチやマッサージは一時的には楽になりますが、
根本的な原因（姿勢や身体のバランス）を改善しないと、
すぐに元に戻ってしまいます。
■ 当院での肩こりアプローチ
当院では、肩こりに対して
・鍼灸で深部の筋肉へアプローチ
・整体で姿勢やバランスを調整
することで、その場しのぎではなく根本改善を目指します。
■ 仕事帰りでも通いやすい環境です
ハリココ鍼灸整体院は
各院とも駅から徒歩1～3分の場所にあり、
・お仕事帰り
・お買い物のついで
でも通いやすい立地です。
また、土日祝も開院しておりますので
生活スタイルに合わせて無理なく通っていただけます。
■ まとめ
肩こりは単なる疲れではなく、
姿勢や生活習慣が大きく関係しています。
「いつものこと」と我慢せず、
早めのケアを行うことが大切です。
お気軽にご相談ください。
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