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投稿日：2025/9/16
- 首・肩・背中のこり撃退コース
- こんにちは、茗都リラクゼーションです♪
本日はカン筋にいてご紹介いたします。
「カン筋」は、中国の伝統的な手技療法の一つです。
漢字のとおり 「カン＝麺棒で伸ばす」「筋＝筋肉」 の意味から、筋肉を“こねて伸ばす”ようにして緊張をほぐす施術法を指します。
カン筋のポイント
手技の特徴
手のひらや指、時には専用の棒やローラーを使って、筋肉の走行に沿って「押す・転がす・こねる」動きを行います。
目的
筋肉や腱の硬直を緩める
血流やリンパの流れを促す
疲労物質を流し、だるさを改善
関節の可動域を広げる
効果が期待できる部位
首・肩・背中・腰・太もも・ふくらはぎなど、こりが出やすい部位。
簡単に言うと、カン筋は 「麺棒で生地を伸ばすように、筋肉をしっかりほぐして伸ばす」中国式マッサージ です。
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