メイト リラクゼーション リンパ アシツボ
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- 愛知県名古屋市中村区名駅３-１３-２８ 名駅セブンスタービル５０３
- 名古屋駅から徒歩3分 リンパ/足ツボ/足つぼ/肩こり/腰痛/もみほぐし/整体/ストレッチ
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投稿日：2025/9/17
- 秋なのに暑い日が続くときの体調ケア
- こんにちは、茗都リラクゼーションです。
本来なら涼しくなるはずの秋ですが、今年は夏のような暑い日が続いていますね。
この気候の変化で、こんな不調を感じていませんか？
秋の暑さで起こりやすい不調
体がだるく疲れやすい
寝つきが悪い、眠りが浅い
自律神経の乱れによる肩こり・頭痛
冷房と外気温差による冷えやむくみ
自宅でできる簡単ケア
水分補給は常温の水やお茶を意識する
冷房を使うときは直接体に当てない
就寝前にぬるめのお風呂でリラックス
首・肩を軽く回して血流を促す
それでも取りきれない疲れや不調は、プロの手でしっかりケアするのがおすすめです。
当店の【指圧＋オイルコース】なら、凝り固まった筋肉をほぐし、自律神経のバランスも整えていきます。
季節の変わり目こそ、体のメンテナンスを忘れずにぜひ一度リフレッシュしにいらしてください。
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