メイト リラクゼーション リンパ アシツボ
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- 愛知県名古屋市中村区名駅３-１３-２８ 名駅セブンスタービル５０３
- 名古屋駅から徒歩3分 リンパ/足ツボ/足つぼ/肩こり/腰痛/もみほぐし/整体/ストレッチ
茗都のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/28
- 秋は“肺の季節”！心と体を整える秋ケアのススメ
- 秋の空気は爽やかで過ごしやすいですが、実は体には乾燥や冷えなどの影響が出やすい季節です。東洋医学では、秋は「肺」が活発になる季節とされ、呼吸器や肌の乾燥、気持ちの落ち込みなどと深く関わっています。
肺を整えると心身も快適に
呼吸が浅くなりがちな方：肩や背中のコリをほぐすことで深い呼吸がしやすくなります。
肌の乾燥：肺と大腸はつながっているとされ、腸や体内の巡りを整えることで肌の潤いもサポート。
気分の落ち込み：呼吸を整え血流やリンパの流れを良くする施術で、気持ちもリフレッシュできます。
秋のセルフケアポイント
1.深呼吸を意識する
朝晩にゆっくり胸を開いて深呼吸。自律神経も整いやすくなります。
2. 潤いを意識した食事
白キクラゲ、梨、蜂蜜など、体に潤いを与える食材を取り入れるのがおすすめです。
3. 適度な運動で巡りをサポート
ウォーキングやストレッチで血流・リンパの流れを促すと、肺だけでなく全身の調子もアップ。
サロンでのケアでさらに快適に
当サロンでは、秋の季節に合わせた施術もご用意しています。
肩・背中のリンパケア：肺まわりをほぐして深い呼吸をサポート 全身オイルマッサージ：体内の巡りを整えて肌や体の乾燥をケア腸セラピーや足技：内側から巡りを改善して気持ちもスッキリ
秋の「肺の季節」は、心身の巡りを整えるチャンス。自宅ケアとサロン施術を組み合わせて、乾燥や疲れを吹き飛ばしましょう。
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