接骨院ナビ(navi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 肩こりの原因トップ5
1. 姿勢の乱れ（猫背）
→ 首・肩に常に負担がかかる
2. 肩甲骨の動きの悪さ
→ 血流が悪くなりコリやすい
3. 筋肉の緊張（僧帽筋・肩甲挙筋）
→ 無意識に力が入り続けている
4. 目の疲れ（スマホ・PC）
→ 首～肩の筋肉が硬くなる
5. 骨盤の歪み
→ 体のバランスが崩れ、肩に負担が集中
☆肩こりは「肩だけ」が原因ではありません。
全身のバランスを見ることが改善の近道です。
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柔道整復師（国家資格）
石井 尚登イシイ ナオト
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