スリール(sourire)のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/27
- 食べたくて作ってみた
- BLTサンド作ってみたー☆

野菜たっぷりだから少し罪悪感少なめ笑
旅行で沢山食べて飲んだから
明日からはしっかり食事も戻していきます!
食べすぎた次の日からしっかり食事管理を
すればきちんと戻ります!!
まず毎日自分がどれだけゴハンを食べて
どれくらい接種してるかを知る事が大切です
一度見直してみましょう!!
*水は2リットル飲むただし一気に飲むのでは
なく少しずつ喉が渇く前に飲みましょう
*朝起きたらまずは白湯か常温の水を飲みましょう
*ウォーキングと聞いたら憂鬱になるけど
1日30分を目安に歩きましょう毎日自転車のところを
徒歩に変えるだけでもOK
少し気持ち早歩きが良い!!
*腹7分目に!お腹いっぱいまで食べるのは禁物!!
そして最後は
*しっかり入浴をしましょう
毎日シャワーの方も入浴に変えてみましょう
毎日できる事からチャレンジ
#ダイエット
#痩身
#高槻市
#フェムケア
#プライベートサロン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,800 【1周年お客様還元限定】≪フェム/オムケア≫黒ずみ改善体験45分¥9,800
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(11)
- 2026年2月分(10)
- 2026年1月分(9)
- 2025年12月分(13)
- 2025年11月分(12)
- 2025年10月分(13)
- 2025年9月分(12)
- 2025年8月分(13)
- 2025年7月分(9)
- 2025年6月分(15)
- 2025年5月分(25)
- 2025年4月分(24)
- 2025年3月分(19)
- 2025年2月分(3)
もっと見る
スリール(sourire)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【1周年お客様還元限定】≪フェム/オムケア≫黒ずみ改善体験45分¥9,800
|
|
新 規 |
¥3,600 【1周年お客様還元限定】≪女性VIO脱毛≫60分¥3,600
|
|
新 規 |
¥4,500 【1周年お客様還元限定】≪男性VIO脱毛≫60分¥4,500
|
|
新 規 |
¥2,000 【1周年お客様還元限定】≪ヒゲ脱毛≫仕上げパック付 60分¥2,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【1周年お客様還元限定】≪上半身集中≫ウルトランスフォーマー痩身 60分
|
|
新 規 |
¥5,000 【1周年お客様還元限定】≪下半身集中≫ウルトランスフォーマー痩身 60分
|

