カミユビ センダイ
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- 宮城県仙台市宮城野区小田原弓ノ町１０２－８ フォートレジデンス小田原八幡１Ｆ
- 20:00最終受付/駐車場1台あり/仙台駅から徒歩16分（車で6分）
カミユビ センダイ(KAMIYUBI SENDAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 首について第2章 首の後ろにシワが！！！
- こんにちは!(^^)!
KAMIYUBI SENDAIです！
今回もご覧いただきありがとうございます。
マフラーも取れて来た今日この頃
私、前から気付いてはいたのです。首の後ろにもシワが出来ている事を...
前側のシワは鏡を覗けば難なく発見できますが、
今回は後ろのお話し。
加齢によるたるみ、肥満などもありますが、
猫背や前回記事にした首の前側の筋力の弱さが原因で
頭が前に落ち
呼吸をしやすくするが為に首が前に出る、そして顔を上げれば首の後ろにシワが出来る
血行不良も相まって脂肪も溜まる。人は覚えてしまうのです。長年愛用している姿勢を...恐怖ですよね(T_T)
耳の位置を見て確認してみて下さい耳が肩峰(ケンポウ)と言う肩甲骨の出っ張りの下にあれば良い感じです！
正しい姿勢がつらいとお感じの方は見直すチャーンス
1日１回でも頭のてっぺんが宇宙に引っ張られて肩は重力に委ね
あばらは閉じ気味、お腰は反らなさ過ぎない そして深呼吸いっぱい
オススメです！
余談ですが私はピラティスに通い始めました。
スタッフに緩めて貰いつつ経過はまたいずれブログにて...
【住所】 宮城県仙台市宮城野区小田原弓ノ町102－8 フォートレジデンス小田原八幡1階
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【営業時間】 10：00～20：00(最終受付)
【定休日】 お盆、年末年始
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