ヨサパーク ボニータ
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- 熊本県熊本市北区武蔵ヶ丘6 ※プライベートサロンの為、詳細は予約確定後にお知らせいたします
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ヨサパーク ボニータ(YOSA PARK BONITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 体重じゃなく脂肪を落とす
ダイエットって
「体重が減ること」がゴールだと思っていませんか？
でも実は
同じ2kgでも中身が違うと見た目は全然変わります
筋肉の2kgと脂肪の2kg
重さは同じでも、体積は脂肪の方が大きい
つまり
脂肪が多い体は同じ体重でも
太って見えるということ
逆に
体重がそこまで変わっていなくても
脂肪が減って筋肉がついている体は
引き締まって見えます
だから大事なのは
「どれだけ体重を落とすか」ではなく
「何を落としたか」
体重だけ落ちても
筋肉まで減ってしまうと
・代謝が下がる
・リバウンドしやすくなる
・見た目もたるむ
いいことはほとんどありません
目指すべきは
脂肪を落として、巡りのいい体に整えること
そのためには
冷えた体のままでは変わりにくいのが現実です
しっかり温めて
巡らせて
溜め込まない体をつくる
これが「痩せやすい体質」への近道です
体重の数字に振り回されるのではなく
見た目と体の軽さで変化を感じてみてください
熊本/北区/光の森/菊陽/武蔵ヶ丘/大津/ダイエット/エステ/痩身/ブライダル/くびれ/脚痩せ/腕痩せ/しみ/しわ/肌荒れ/小顔/美肌/美脚/妊娠/冷え/浮腫み/フェム活/温活/よもぎ蒸し/運動なし/食事制限なし/リバウンドなし
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