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金町南口整体院のブログ

2026年1月のブログ一覧

42件のブログがあります

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  • 鏡に映った反り腰気になりませんか？
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    清沢 裕
    鏡に映った反り腰気になりませんか？
    こんにちは、金町南口整体院です！反り腰でお悩みの方はいませんか？そもそも反り腰とは・・・骨盤は内臓を正しい場所に収める器のような役割を果たしています。骨盤周りの筋肉は姿勢…続きを見る
  • 産後の不調を整える。骨盤矯正で“元気な身体”へ
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    清沢 裕
    産後の不調を整える。骨盤矯正で“元気な身体”へ
    こんにちは。金町南口整体院です。出産後の女性の身体には、見た目以上に大きな変化が起こっています。 「腰痛がつらい」「体型が戻らない」「肩こりや冷えが続いている」 そういった…続きを見る
  • 不眠でお悩みの方
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    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    清沢 裕
    不眠でお悩みの方
    こんにちは！金町南口整体院です！今回は、私たちの心と体の健康に欠かせない「睡眠」についてのお話です。「人生の1/3は眠っている」という言葉を聞いたことがある方も多いのではな…続きを見る
  • 肩甲骨はがしで美姿勢を目指そう
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    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    清沢 裕
    肩甲骨はがしで美姿勢を目指そう
    こんにちは。金町南口整体院です。 スマホやパソコンを使う時間が長くなる現代、前かがみの姿勢が定着し、 肩甲骨の動きが悪くなっている方が増えています。肩甲骨の動きが悪くなると…続きを見る
  • 胸椎後弯症（猫背）が身体機能に及ぼす影響と構造
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    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    清沢 裕
    胸椎後弯症（猫背）が身体機能に及ぼす影響と構造
    現代社会において、猫背（医学的には胸椎の後弯増強）は単なる姿勢の問題に留まらず、全身のバイオメカニクスを著しく低下させる要因となっています。患者様が訴える慢性的な背部痛や…続きを見る
  • 睡眠の質が変わる！不眠と体の歪みの深い関係
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    清沢 裕
    睡眠の質が変わる！不眠と体の歪みの深い関係
    現代人を悩ませる「隠れ不眠」というSOS「疲れているはずなのに、ベッドに入ると目が冴えてしまう」「夜中に何度も目が覚めてしまい、朝までぐっすり眠れない」「目覚めても、体が重…続きを見る
  • 腰の不調を根本から変える「骨盤はがし」のご提案
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    清沢 裕
    腰の不調を根本から変える「骨盤はがし」のご提案
    こんにちは！金町南口整体院です。 「腰が重だるい」「朝の立ち上がりに違和感がある」……。そんな慢性的な不調に悩まされてはいませんか？実はその原因、単なる疲労ではなく、日常…続きを見る
  • 季節の変わり目の体調管理
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    清沢 裕
    季節の変わり目の体調管理
    寒暖差による免疫力低下を防ぐための感染症対策最近は日中の暑さも和らぎましたが、朝晩の冷え込みが厳しくなってまいりました。日中と朝晩の気温差が大きくなると、身体の適応能力を…続きを見る
  • 筋膜ストレッチで疲労改善
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    清沢 裕
    筋膜ストレッチで疲労改善
    こんにちは。金町南口整体院（金町南口整骨院併設）です。「体が重だるい」「むくみが取れない」「最近、疲れが抜けにくい」 こうした不調にお悩みの方、ストレッチ不足が関係してい…続きを見る
  • 腰痛の根本改善を目指して。接骨院が教える痛みの原因
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    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    清沢 裕
    腰痛の根本改善を目指して。接骨院が教える痛みの原因
    日々の生活の中で繰り返される腰の痛みにお悩みではありませんか。厚生労働省の調査においても、腰痛は日本人が抱える自覚症状の中で最も頻度が高いものの一つとされています。本日は…続きを見る
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