ポーラ 麻布十番駅前店(POLA)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 季節の変わり目 なんとなく不調の原因とは？
- 冬～春にかけてのこの時期は、なんだか体調がすぐれない、身体が重いと感じることはないでしょうか？
寒暖差、気圧の変化、環境の変化で自律神経が乱れてしまうのが原因かもしれません。
ストレスや環境の変化は、交換神経を優位にしすぎるため、血管が常にギュッと収縮した状態になります。そうすると血行が悪くなり、末端など細い血管には血液が行き渡らなくなり血行不良になってしまいます。血流が滞ると全身の細胞に酸素や栄養が届けにくくなってしまったり、老廃物が蓄積してしまったり、内臓の働きがわるくなってしまったり。。。負のループで様々な体調不良を引き起こしてしまいます。
血行を促進して、イキイキした毎日を送りたいですね。
そこで、誰でも簡単にできるおうちケアをご紹介します。
「耳まわりマッサージ」
耳の周辺には血管が密集しており、局所的な血流を促すことで、首や肩周りの緊張が和らぎ、結果として副交感神経の働きが高まります
１． 耳の縁を軽くつまみ、上・下・横に向かってそれぞれ3秒、イタ気持ちいい程度の力で引っ張ります。
２． 耳を横に引っ張ったまま、後ろに向かってゆっくり5 回ぐるぐると回します。
３．最後に、両手で耳全体を包み込むように塞ぎ、手のひらの温かさを感じながらゆっくり深呼吸を3回行います。
当サロンではトリートメント前にラジオ波の機器を使って体を深部から温めていきます。
なかなか自分ではケアできない深部から血行促進するため、温かさが持続します。
おうちケアにあわせて 当サロンでのスペシャルケアも月１回取り入れていただけると嬉しいです＾＾
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エステティシャン
有馬 アリマ
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