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アリエス 川越のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 冬に起こりやすい脱水症状について
- こんにちは！ドライヘッドスパ専門店アリエス川越店です
気温が下がると「喉が渇かないから大丈夫」と思いがち。
でも実は、冬は見えない脱水が起こりやすい季節なんです！
なぜ寒いのに脱水？― 秋冬に乾きやすい5つの理由
* 寒冷利尿：寒さで血管が収縮→排尿が増え、体液が失われやすい
* 乾いた空気：外気・暖房で湿度が低く、呼気や皮膚から水分が奪われる
* 喉の渇き鈍化：寒いと渇きを感じにくく、飲む量が減る。
* 重ね着＆運動：厚着で発汗に気づきにくい。通勤・トレーニングで意外と汗をかく
気づかないうちに起こる脱水症状を防ぐために
こまめな水分補給を心がけましょう！
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