最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/2/16
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渡邉 俊侑
「姿勢と花粉症？」と意外に思われるかもしれませんが、実はこの二つには深い関係があります。結論から言うと、悪い姿勢は自律神経を乱し、鼻詰まりや炎症を悪化させる要因になります…
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- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
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渡邉 俊侑
姿勢と腰痛には密接な相互関係があります。1. 物理的な負荷の偏り人間の脊柱（背骨）は緩やかなS字カーブを描くことで、体重や衝撃を分散しています。しかし、猫背（前屈み）や反り腰…
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- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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渡邉 俊侑
膝の痛みは、単に膝という「関節」だけの問題ではなく、体全体の姿勢の崩れ（アライメントの乱れ）が引き起こす連鎖反応の結果であることがほとんどです。1. 荷重バランスの偏り本来…
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冬に腰がズキッときたり、重く感じたりするのは、単なる気のせいではありません。実は、寒さと腰痛には深い関係があります。1. 血管の収縮による「血行不良」気温が下がると、体は熱…
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不良姿勢と手のシビレ、実は「神経の通り道が渋滞している状態」と考えると非常に分かりやすいです。結論から言うと、姿勢が崩れることで骨や筋肉が神経を圧迫し、その先の「手」に電…
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寒い時期に膝が痛くなる要因1. 血行不良と筋肉の緊張寒さで血管が収縮すると、関節周辺の血流がダウンします。酸素や栄養が行き渡らず、痛みの原因となる老廃物が溜まりやすくなりま…
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- 投稿日：
- 2026/1/31
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大塚 浩一
不良姿勢と眼精疲労は、単に「同時に起こりやすい」だけでなく、医学・生理学的に深い「双方向の悪循環（負のスパイラル）」の関係にあります。その関連性を、「身体の仕組み」の観点…
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- 投稿日：
- 2026/1/30
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渡邉 俊侑
1. 筋肉の過緊張と「縮こまり姿勢」寒さを感じると、体温を逃がさないよう無意識に肩をすくめ、体に力を入れます。この「縮こまった姿勢」が長時間続くと、肩周りの筋肉がずっと筋ト…
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- 投稿日：
- 2026/1/29
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井越 裕太
1. 「見た目の変化」：即効性のあるスタイルアップ姿勢を正すだけで、体重が変わらなくても見た目の印象は劇的に変わります。バストアップとくびれ： 背筋を伸ばすと胸郭が開き、バス…
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- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
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渡邉 俊侑
冬に腰痛が悪化しやすくなるのには、冬特有の環境と私たちの身体の反応が深く関係しています。主な要因は以下の3点に集約されます。1. 血流の悪化と筋肉の硬直寒さを感じると、身体は…
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茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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