茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 姿勢と花粉症の関連性について
- 「姿勢と花粉症？」と意外に思われるかもしれませんが、実はこの二つ、自律神経を介して深くつながっています。
「鼻水が止まらないのは、実は猫背のせいだった……」なんてこともあるかもしれません。
その意外なメカニズムを解説します。
1. なぜ「姿勢」が「花粉症」に影響するのか？
ポイントは「自律神経の通り道」にあります。
神経の圧迫と混乱:猫背や巻き肩、ストレートネック（スマホ首）になると、首や背中の筋肉が硬直します。
そこには鼻の粘膜の状態をコントロールする自律神経が通っているため、姿勢が悪いと神経が圧迫され、正常に機能しなくなります。
粘膜の過剰反応:自律神経が乱れると、体は「ちょっとの花粉」に対しても「大事件だ！」と過剰に反応してしまい、鼻水や涙を出し続けてしまいます。
呼吸が浅くなる:姿勢が悪いと胸が圧迫され、肺に空気が入りにくくなります（浅い呼吸）。
酸素不足は免疫システムの暴走を招きやすく、アレルギー症状を悪化させる原因になります。
2. 姿勢が悪いと起きる「負のスパイラル」状態鼻への影響結果猫背・前かがみ胸腔が狭まり、呼吸が浅くなる。
血液循環が悪くなり、鼻の粘膜が腫れやすくなる。
ストレートネック首の神経が圧迫され、自律神経が乱れる。鼻水の蛇口（副交感神経）が閉まらなくなる。
うつむき姿勢物理的に鼻腔の通りが悪くなる。鼻詰まりがさらに悪化し、口呼吸が増える。姿勢/骨盤/姿勢矯正/骨盤矯正/骨格矯正/猫背/反り腰//産後骨盤矯正/自律神経/茗荷谷/池袋/後楽園/飯田橋/新大塚/ 白山/千石/護国寺/江戸川橋/整体/マッサージ
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茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院
〒112-0006
東京都文京区小日向4-7-17
東京メトロ丸の内線、茗荷谷駅徒歩１分
（池袋駅から２駅、後楽園駅１駅、飯田橋駅２駅）
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