茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/9
- 産後の骨盤矯正がなぜ必要なのか
- 産後の身体は、全治数ヶ月の交通事故に遭ったのと同じくらいのダメージを受けていると言われます。そんな中で育児が始まるのですから、自分を労わる時間は本当に大切です。
産後の骨盤矯正が「大切」と言われる理由は、単にスタイルを戻すためだけではなく、「一生モノの動ける身体」を取り戻すための絶好のチャンスだからです。
主な理由を3つのポイントで解説します。
1. ホルモンによる「人生最大の柔軟期」だから
妊娠中から出産にかけて、女性の身体には「リラキシン」というホルモンが分泌されます。これは赤ちゃんが通りやすいように全身の靭帯や関節を緩める
ホルモンです。
メリット: 骨盤が緩んでいるため、正しい位置に整えやすい「ゴールデンタイム」です。
デメリット: 緩んでいる分、授乳や抱っこでの「悪い姿勢」の影響をダイレクトに受け、ゆがみが定着しやすい時期でもあります。
2. 内臓の下垂と代謝の低下を防ぐため
骨盤は「内臓を受け止める器」です。出産で骨盤が開くと、その器の底が抜けたような状態になり、内臓が本来の位置より下がってしまうことがあります。
ポッコリお腹: 脂肪がついただけでなく、内臓が下がってきたことが原因の場合が多いです。
代謝ダウン: 内臓が圧迫されると血流が悪くなり、産後太りが解消しにくくなります。
尿もれなどのトラブル: 骨盤の底にある筋肉（骨盤底筋群）がダメージを受けているため、ケアをしないと将来的な尿もれや臓器脱のリスクにつながります。
3. 「産後の不調」を慢性化させないため
産後に感じる腰痛、肩こり、股関節の痛み。これらは「慣れない育児のせい」だけではありません。
重心のズレ: 妊娠中にお腹を突き出していた癖が抜けず、骨盤がゆがんだままだと、特定の関節（特に腰や膝）に異常な負荷がかかり続けます。
自律神経への影響: 骨盤は背骨の土台です。土台がゆがむと背骨を通る自律神経にも影響し、イライラや不眠、産後うつの一因になることもあります。
大切なアドバイス：
骨盤矯正は「ボキボキ」鳴らすことだけではありません。緩んだ筋肉（特にお腹とお尻）を正しく使い直す**「リハビリ」**の側面が非常に大きいです。
産後1ヶ月～6ヶ月くらいまでが最も変化が出やすい時期ですが、それ以降でも決して遅くはありません。まずは「自分の身体を後回しにしない」という意識が大切です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900 【産後骨盤ケア/骨盤矯正/お子様連れOK☆】産後骨盤矯正 ¥8800→¥3900
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師
大塚 浩一オオツカ コウイチ
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（29）
もっと見る
茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 【人気No.1☆肩こり/腰痛の根本改善】AI姿勢分析付き骨格矯正 ¥8300→¥2900
|
|
新 規 |
¥2,900 【反り腰・猫背を改善したい】骨格から整える全身矯正 ¥8300→¥2900
|
|
新 規 |
¥11,000 【全身フルコース】全身整体＋骨格矯正 ¥15200→¥11000
|
|
新 規 |
¥3,900 【産後骨盤ケア/骨盤矯正/お子様連れOK☆】産後骨盤矯正 ¥8800→¥3900
|
|
新 規 |
¥5,500 【なんとなくの不調/不眠/動悸/更年期】自律神経調整 ¥7500→¥5500
|
|
全 員 |
¥13,000 【全身フルコース】全身整体＋骨格矯正 ¥15200→¥13000
|
