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名倉堂ふたば整骨院

ナグラドウフタバセイコツイン

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  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 東京都北区滝野川７－２２－１１
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名倉堂ふたば整骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 巻肩とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    相澤 悟
    巻肩とは？
    巻き肩とは本来の位置より肩が内側（前面）に向いて丸くなってしまった状態のことを指します。肩甲骨が外側に向かって開き、肩を内側にすぼめるような姿勢になっている状態です。横か…続きを見る
  • 反り腰とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    相澤 悟
    反り腰とは？
    反り腰とは言葉のとおり、腰が反った状態のことです。私たち人間の正しい姿勢は、骨盤が真っすぐに立ち、背骨がゆるやかなS字カーブを描いている状態です。これに対し反り腰は、骨盤…続きを見る
  • 夏の紫外線対策　サングラスは必要？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/25
    投稿者：
    相澤 悟
    夏の紫外線対策　サングラスは必要？
    長時間、強い紫外線を浴びると、視界がゆがんだり目が見えなくなったりする病気を引き起こす可能性が高くなるそうです。紫外線は、目だけでなく皮膚がんや免疫機能の低下といった影響…続きを見る
  • 癖で足を組む
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    相澤 悟
    癖で足を組む
    つい癖で足を組む足を組むことによるデメリットは・体がさらに歪み、腰痛の原因になる・猫背やずっこけ座りが、肩こりとさらなる腰痛につながる・リンパや血流が低下し、冷えの原因に…続きを見る
  • 明け方足がつる（こむら返り）原因と対策
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/17
    投稿者：
    相澤 悟
    明け方足がつる（こむら返り）原因と対策
    夜や明け方、運動後ふくらはぎがつったりする人多いと思います。その原因としては・冷え・筋疲労・水分不足・血行不良など対策として・温める・ストレッチ・水分補給・適度な運動など…続きを見る
  • 【名倉堂ふたば整骨院】運動前後のストレッチ（板橋)
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    相澤 悟
    【名倉堂ふたば整骨院】運動前後のストレッチ（板橋)
    運動前のストレッチ」と「運動後のストレッチ」は同じような動作に見えますが、ストレッチの目的が異なります。（運動前）ケガの防止、準備体操としてのストレッチ運動を行うための身…続きを見る
  • 【名倉堂ふたば整骨院】寝る体勢（板橋・整体）
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/4
    投稿者：
    相澤 悟
    【名倉堂ふたば整骨院】寝る体勢（板橋・整体）
    寝る体勢はその人の眠りにつく体勢があると思います。今日から横向きでしか寝られない人が「あおむけで寝てください」と言っても逆に眠れなくなってしまうと思います。腰の痛い人は横…続きを見る
  • 天候が悪い日に古傷が痛む、関節が痛むというのは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/28
    投稿者：
    相澤 悟
    天候が悪い日に古傷が痛む、関節が痛むというのは？
    悪天候の影響を受ける痛みを天気痛と言うそうです。雨や気圧の変化が関節内の圧力に影響を与え、関節の周囲の組織や神経にストレスをかけるとされています。関節の痛みは『関節包』の…続きを見る
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名倉堂ふたば整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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