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ピラティスサニタス(Pilates Sanitas)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/20
- 見た目の若さ、脳が関係している？
- こんにちは、裕子です。
今回は、多くの方が願っているのではないかと思われる「若さ」についてです！
姿勢や表情、反応の早さや気分の明るさなど、若々しさの印象は“脳の働き”が関係していると言われています。
たとえば、集中力や感情コントロールは「前頭前野」、記憶に関わる「海馬」は年齢ととに衰えやすくなってきますが、運動や学び、他者との交流で活性化させることができます。
セロトニンやドーパミン、オキシトシンと言った「幸せホルモン」が分泌され、これにより表情や声、雰囲気に明るさが出るため年齢問わず“若々しい印象”を与えるようになるそうです。
趣味や習い事、ペットやパートナーとのスキンシップで脳と身体に心地よい刺激を与えてみてはいかがでしょうか◎
「脳に良いこと」を日常的に取り入れることで若さをキープ出来るっていいですね◎
ちなみに、いつもよりお化粧や髪型・ファッションに気を気配ってみたり、実年齢よりも“若い”と思うことも若さを保つための秘訣になるそうですよ♪
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