小顔専門サロン 美容整体院GOAT六本木【ゴート】小顔矯正・小顔整体・顔の歪み矯正
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ゴート 六本木(GOAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/19
- 呼吸補助筋を整えて小顔へ ～ 内側から変わる美しさ
- 前回の投稿では「呼吸」という言葉が何回か出てきました。
「顔がむくみやすい」
「エラが張って見える」
――その原因、実は呼吸と関係しているかもしれません。
私たちは普段、胸や背中まわりの筋肉を使って呼吸をしていますが、その中でも首や鎖骨周辺の呼吸補助筋は美しいフェイスラインにも深く関わっています。
【呼吸補助筋とは？】
呼吸補助筋とは、深呼吸や運動時に胸郭を広げるために働く筋肉群のこと。代表的なのは 胸鎖乳突筋・斜角筋・小胸筋 などです。
これらは首の前後や側面、鎖骨下に位置し、呼吸だけでなく頭の位置や姿勢の維持にも関わります。【呼吸補助筋が硬くなると起こること】
長時間のデスクワークやスマホ姿勢で浅い呼吸の習慣により、呼吸補助筋が常に緊張した状態になると
首・肩のこり、顔や顎まわりのむくみ
エラ張りやフェイスラインのもたつき
顔の血流・リンパの滞り
といった不調や見た目の変化が現れます。
さらに、首が前に出ることで顔全体が大きく見えてしまうことも…
【GOAT式小顔整体でのアプローチ】
当店の「GOAT式小顔整体の一部のコース」では、呼吸補助筋を含む首・鎖骨まわりをやさしくほぐし、胸郭の動きをスムーズにします。
呼吸が深くなることで酸素と栄養が顔全体に行き渡りやすくなり（血流、リンパの循環向上）
むくみやくすみの改善、小顔効果も期待できます。
「マッサージをしても顔のむくみが戻りやすいという方は、首や鎖骨まわりの呼吸補助筋ケアが必要かもしれません。」
内側から呼吸を整えて、小顔とすっきりした印象を手に入れましょう。
ぜひ一度、当店の施術をご体感ください。
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