小顔専門サロン 美容整体院GOAT六本木【ゴート】小顔矯正・小顔整体・顔の歪み矯正
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ゴート 六本木(GOAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/22
- 小顔矯正のマウスピーストレーニングとは？
- 小顔矯正を受けた直後は「顔がすっきりした！」「フェイスラインが整った！」と実感できても
数日経つと少しずつ元に戻ってしまう…
そんな経験はありませんか？
私たちの顔は、日常生活の中で無意識の食いしばりや片側ばかりでの咀嚼、姿勢の乱れなどが原因となり、筋肉や骨格のバランスが崩れやすくなります。
その結果フェイスラインがぼやけたり、むくみやたるみ、左右差が生じてしまうのです。
そこでおすすめしたいのが、マウスピースを使用したトレーニングです。
GOAT式小顔矯正では、施術で整えた状態を「定着」させるために、さつま式小顔マウスピースを使用したトレーニングを取り入れています。
専用のマウスピースを口に装着し、簡単な動きを行うことで普段あまり使えていない表情筋や口輪筋が目覚め、過剰に緊張している筋肉はゆるんでいきます。
その結果、矯正後のフェイスラインやバランスが保たれやすくなるのです。
トレーニング方法はとてもシンプル。マウスピースを装着したまま「イー」と発声したり、頬を膨らませたりすぼめたりといった動作を数分繰り返すだけでOKです。
たった数分でも継続することで筋肉が正しく働き始め、自然と笑顔が引き立ち、表情が柔らかくなるのを感じられるでしょう。
さらに、このトレーニングは呼吸の改善にもつながります。マウスピースを使うことで鼻呼吸が促され、深い呼吸がしやすくなります。
これにより血流やリンパの流れが整い、むくみの解消や代謝アップにも効果的。
美容と健康を同時にサポートできるのも大きな魅力です。
小顔矯正は「受けたときだけ変わる」のではなく、その後のセルフケアによって効果の持続度が大きく変わります。
マウスピーストレーニングを取り入れることで、矯正の仕上がりを定着させ、長くキープすることが可能になります。
「せっかく矯正を受けたのに戻ってしまうのはもったいない…」
と感じている方は、ぜひ日常にこのトレーニングを取り入れてみてください。
毎日のちょっとした習慣が、あなたの小顔を長く支えてくれますよ！
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