小顔専門サロン 美容整体院GOAT六本木【ゴート】小顔矯正・小顔整体・顔の歪み矯正
コガオセンモンサロン ビヨウセイタイインゴートロッポンギ コガオセイタイカオノユガミキョウセイ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区西麻布１－６－６ Ｃｏｔｅ ｏｕｅｓｔ Ｂ１
- 六本木駅徒歩６分 【リピート率90％超/さつま式小顔矯正】現在初回キャンペーン中！
ゴート 六本木(GOAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/25
- 小顔を目指すセルフケア習慣
- ～咬筋セルフマッサージとミューイング～
小顔づくりにはサロンでの施術が効果的ですが
日々のセルフケアも大きな助けになります。
特に、食いしばりや歯ぎしりの影響で硬くなりやすい「咬筋（こうきん）」をゆるめるセルフマッサージと、正しい舌の位置を意識する「ミューイング」は、ご自宅で取り入れやすい方法です。
【咬筋セルフマッサージ】
咬筋は、頬の奥から下顎にかけて広がる筋肉で、咀嚼の中心となる部分です。
硬くなるとフェイスラインが張り出し、顔が大きく見える原因になるだけでなく、肩こりや頭痛の要因にもなります。
今回はセルフマッサージの方法をご紹介するので、ぜひお試しください。
・まず奥歯を軽く噛みしめ、頬の下の方に硬い盛り上がりを感じましょう。そこが咬筋です。
・指の腹で円を描くように優しくほぐします。強く押しすぎず、じんわりと圧をかけるイメージで。
・1日数分、入浴後や就寝前に行うと効果的です。
硬くなった咬筋を緩めることでフェイスラインがすっきりし、口元や表情の柔らかさにもつながります。【ミューイングで舌の位置を整える】
次におすすめなのが「ミューイング」です。舌全体を上顎に密着させることで、顎や頬の筋肉が正しく使われ、二重顎やたるみの予防が期待できます。
普段の癖で舌が下がっていると、顎まわりが緩みやすくなります。
意識的に舌を持ち上げて上顎に広く当て、鼻呼吸をセットにすると、姿勢や顔の印象にも良い影響を与えます。
【継続が小顔ケアの鍵】
セルフケアは「継続すること」が最も大切です。毎日数分でも積み重ねることで、筋肉の柔軟性が保たれ、顔全体のバランスが整いやすくなります。
当サロンの施術と組み合わせるとで、さらに相乗効果を実感してみてください！
小顔は特別なものではなく、日々のちょっとした習慣の積み重ねからつくられます。
ぜひ、咬筋セルフマッサージとミューイングを生活に取り入れてみましょう。
#小顔矯正#美顔矯正#頭蓋骨矯正#エラ矯正#フェイスライン#エラ張り#ヘッドマッサージ#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#さつま骨格矯正#ブライダル#花嫁#六本木#麻布#西麻布#南麻布#港区#麻布十番#顔痩せ#学割#メンズ#結果重視
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
ゴート 六本木(GOAT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 食いしばり・顎関節調整・エラ張り解消 14箇所小顔矯正 ¥3300〈通常¥8800〉
|
|
新 規 |
¥4,400 左右差改善/顎下スッキリ/26箇所小顔矯正整顔コース ¥4400〈通常¥11000〉
|
|
新 規 |
¥4,400 左右差改善/均整顔/歪み 26箇所小顔矯正整顔コース50分 ¥4400〈通常¥11000〉
|
|
全 員 |
¥38,500 14箇所矯正5回コース 速攻小顔矯正 ¥38500 ※１回あたり¥7700
|
|
全 員 |
¥68,200 50箇所矯正5回コース 速攻小顔矯正 ¥68200 ※１回あたり¥13200
|
|
新 規 |
¥4,950 人気No.1 歪み全般/フェイスライン/表情筋/小顔矯正50ヶ所 ¥4950/通常¥16500
|
