パーソナルジムラムア タカミヤ・ヒラオ
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ラムア 高宮 平尾(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
314件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- LAMUA
パーソナルジムは高い…マンツーマンだと緊張してしまう…でもグループレッスンでは物足りない…そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、LAMUAグループのセミパーソナルトレーニ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループの実際のビフォーアフターです(^^)今回ご紹介するのは、4ヶ月のトレーニングと生活改善でしっかりと成果を出された会員様です☆体重は-5.5kg、体脂肪率は-9.5％と大きく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- LAMUA
「結婚式までに、少しでもスッキリした体になりたい…」 そんな想いを胸に、ジムに通い始める方は とても多くいらっしゃいます。 特別な1日に向けて、自信を持ってドレスを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループの実際のお寄せいただいた口コミです(^^)パーソナルジムが初めてだったというお客様。「ジムに着くまでドキドキしていた」とお話されていましたが、トレーナーが気さく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- LAMUA
3月がスタートしましたね♪何かを始めるには、月初はとても良いタイミングです★「そろそろ体を整えたい」「春に向けて少し引き締めたい」そう感じている方も多いのではないでしょう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- LAMUA
「体が冷えやすい」「むくみが気になる」そんな不調を感じる方も少なくありません。体のめぐりを意識しながらダイエットを行うことで、体のコンディションを整えやすくなります。無理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- LAMUA
女性は男性と同じトレーニングでいいの？と疑問に思ったことはありませんか(^^)実は、骨の太さや筋肉のつき方、生理周期があることなどから、女性には女性に合った方法があります☆今…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- LAMUA
「体が冷えやすい」「むくみが気になる」そんな不調を感じる方も少なくありません。体のめぐりを意識しながらダイエットを行うことで、体のコンディションを整えやすくなります。無理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- LAMUA
「すぐ疲れてしまう」「夕方になると体が重い」そんな体力面の変化を感じていませんか？ダイエットは、見た目だけでなく、疲れにくい体づくりにもつながります。体を支える筋肉を少し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- LAMUA
「部分的に気になる」「体の左右差が気になる」そんな悩みを感じている方もいます。ダイエットは、特定の部位だけでなく、全体のバランスを意識することが大切です。偏りを整えること…続きを見る
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