パーソナルジムラムア タカミヤ・ヒラオ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市南区大楠３－１９－６ SunMark高宮２０３
- 西鉄高宮駅から徒歩2分。駐車場あり★徒歩1分の場所にパーキングあり（駐車料金支給）
ラムア 高宮 平尾(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/7
- 投稿者：
- LAMUA
3ヶ月間の努力で－4kgを達成しました。【期間】3ヶ月【頻度】週2回【成果】4キロ減量に成功【取り組み内容】・有酸素運動なし・食事は1日3食・夜の炭水化物を控える写真でも一目で分…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/1
- 投稿者：
- LAMUA
【5月限定キャンペーンのお知らせ】～夏本番に向けて、自分磨きをスタートしませんか？～皆さま、こんにちは。"暖かい日差しが心地よい季節になりましたね。初夏の今こそ、新しいこと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
- LAMUA
このたびは素敵な口コミをお寄せいただき、ありがとうございます。ご入会から1ヶ月で「体重－3.2kg・体脂肪率－2.9％」という素晴らしい成果を出されたこと、本当におめでとうござい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/28
- 投稿者：
- LAMUA
お客様からの口コミ↓骨盤の歪みや大転子のハリ等下半身太りと 巻き肩で二の腕が太いのが以前から悩みでした。 24時間ジムで自分で鍛えるには筋肉の使い方に自信がなく、 変…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
- LAMUA
ストレッチとトレーニングを取り入れた結果のビフォーアフターについてご紹介します。効果的に筋力UPをするために30分ストレッチ＋30分トレーニングを取り入れる方が増えています。ス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
- LAMUA
【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA】本日は、内ももとお腹をじんわりと整えるトレーニングをご紹介いたします。ピラティスボールを内ももでしっかり挟みながら、背中をゆる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
- LAMUA
高宮・平尾店のお客様からの口コミ（女性／40代／会社員）自己流のダイエットで成果が得られず無料体験を利用しました。30分程の無理のないトレーニングでしたがしっかりと筋肉に効い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
- LAMUA
キレイに痩せたい人専用パーソナルジム「LAMUA」「お尻が下がってきた気がする」「姿勢が崩れてきた」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、その原因の一つに中臀筋（ちゅうでんき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
- LAMUA
「頑張って食事制限しているのに、全然見た目が変わらない」「下半身ばかり太くて、パンツが似合わない」そんなお悩みはありませんか？特に30代以降の女性に多いのが、過去の自己流ダ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
- LAMUA
【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA】＊ラムア グループの実際のトレーニング風景（インスタにて動画も配信中★）@lamua.fitness＼美脚を目指す方におすすめ／今回は、内も…続きを見る
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