パーソナルジムラムア タカミヤ・ヒラオ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市南区大楠３－１９－６ SunMark高宮２０３
- 西鉄高宮駅から徒歩2分。駐車場あり★徒歩1分の場所にパーキングあり（駐車料金支給）
ラムア 高宮 平尾(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/17
- 投稿者：
- LAMUA
「くびれはあるのに後ろ姿に自信がない」――そんな方にこそおすすめなのが、背面の“痩せ筋”を鍛えることです。背中・お尻・太もも裏は、鏡では見えにくく、ついケアを後回しにしが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/15
- 投稿者：
- LAMUA
【2024年4月 大江店での成果】体重が落ちていく中、筋力はキープ。さらに向上。目に見える成果が出るたび、表情も明るくなり、自信があふれていました。ーーー目的・一生に一度の結婚…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
- LAMUA
運動って一体どこから始めればいいの？「どうせやるなら、見た目に変化がほしい！」そう考える女性に向けて、鍛えるべきおすすめの部位を4つご紹介します。1. 大胸筋（バスト・特に上…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
- LAMUA
【○○＝入浴のことです^ ^】1回20分の入浴で、なんと約50kcalを消費すると言われています。これを毎日続けると…365日 × 50kcal ＝ 年間18,250kcalの消費に！これは体脂肪に換算す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- LAMUA
ご覧いただきありがとうございます(^ ^)LAMUA高宮・平尾店では【無料体験】＆春のキャンペーンを実施中です♪他店舗では入会制限がかかるほどの人気となっている、当店のトレーニング…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- LAMUA
実際にLAMUA高宮・平尾店に通われているお客様からいただいた口コミを紹介します！・・・お客様からの口コミ・・・ 姿勢や下半身のたるみが気になり、 思い切って入会しました。 …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/4
- 投稿者：
- LAMUA
↑こちらは高宮店のトレーナーによる実際のトレーニング風景【内ももの張り＆反り腰改善！】1つのトレーニングで複数の姿勢改善効果が期待できます。自宅トレーニングにもおすすめの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/3
- 投稿者：
- LAMUA
太ももの張りが気になっている方がセットで気になる事の多い大転子の横張り！実はトレーニングで改善しやすい部位なんです^ ^ここの部分は放置しておくとさらにひどくなったり、前も…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/2
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUA高宮・平尾店より【お客様の声をご紹介】デスクワーク続きで運動不足を感じ、腰や背中の痛みが気になったため入会しました。30分単位で運動できるのでスキマ時間に通いやすく、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/1
- 投稿者：
- LAMUA
目標体重達成！半年間のトレーニングと食事管理で、大きく変化を遂げたお客様をご紹介します。体重：60kg → 51kg体脂肪率：32.8% → 25.6%全身が引き締まり、シルエットがすっきりと…続きを見る
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