アマネ
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天弥(あまね)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/6
- 大好きなナッツのおやつ
- 最近ハマっている、
大好きなおやつがあります。
それは、ナッツのお菓子です。
カシューナッツやアーモンドなどがメインで、
シンプルな材料で作られているので、
体にやさしく安心して食べられるところもお気に入りです。
実は以前は、小腹がすくとつい甘いものに手が伸びてしまっていたのですが、
ナッツに変えてからは腹持ちがよく、
間食の満足感もアップしました。
ナッツにはビタミンEやミネラルが豊富に含まれていて、
血流をサポートし、
体の巡りを整える働きがあると言われています。
施術でも大切にしている
「体をゆるめて巡りを整えること」。
日々のおやつからも、
やさしく体を整えていけたらいいですね！
食生活を整え辛いという方は
ぜひ天弥にいらしてくださいね＾＾
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