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ニワトコ 与野駅前院(niwatoco)のブログ
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投稿日：2025/6/16
- 梅雨の不調が出やすい時期には体のメンテナンスを！
- こんにちは！
今日は 「産後 × 梅雨」 をテーマに、
梅雨を元気に乗り越えるためのポイントと治療の大切さについてお話します。
◆ 産後ママを悩ませる梅雨特有の不調
産後は、出産で大きく変化した体を回復させる大切な時期です。
しかし梅雨の時期は、湿度や気圧の変化で
・身体がだるい
・関節が重い・痛い
・頭痛がする
・気分が落ち込みやすい
など、さまざまな不調が出やすくなります。
特に産後はホルモンバランスが乱れやすく、筋肉や関節もまだ本調子ではありません。
だからこそ、梅雨の時期はいつも以上にケアが必要です。
◆ 放っておくと…？ 産後の不調が長引く原因に
「そのうち良くなるかな」と放っておくと、肩こりや腰痛、骨盤の歪みが慢性化し、
疲れやすさや気分の落ち込みが続くことも…。
特に骨盤の歪みや筋力低下をそのままにしておくと、体型が戻りにくくなったり、
2人目以降の妊娠・出産でトラブルが起こりやすくなることもあります。
◆ 梅雨こそ治療とケアを取り入れよう！
梅雨の時期にこそ、「産後の身体を整える治療」を受けることをおすすめします！
◎骨盤の歪みを整える
◎支えとなるインナーマッスルを鍛える
◎凝り固まった筋肉をほぐす
◎自律神経を整える
◎血液やリンパの流れを改善してむくみ対策
こうしたケアを行うことで、梅雨の不調を軽減し、体の回復を早めることができます。
梅雨の時期は、産後の体にとって負担がかかりやすい季節です。
だからこそ「今だけ我慢」ではなく、
しっかりと治療とケアをして、心と体を元気に保ちましょう。
お困りの際は、ぜひお気軽にご相談ください！
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投稿者
高村 茉奈
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