マタニティサンゴセンモンイン ニワトコ ヨノエキマエイン
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ニワトコ 与野駅前院(niwatoco)のブログ
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投稿日：2026/1/7
- 冬も本番！
- 新年あけましておめでとうございます。
昨年もたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。
本年も、ここに来るとほっと安心できて、皆様の癒しの場所でありたいと思っています！
冬は空気が冷たく、身体も心もぎゅっと固まりやすい季節です。
そこに産後の疲れやゆらぎが重なると、いつもより不調が出やすくなります。。
・手足の冷え
・肩や腰のつらさ
・むくみ
・眠りの浅さ
・気持ちの落ち込み
こうした変化は、産後と冬の影響が重なって起きやすいサインです。
でも、そんな時こそ大事なのは「がんばりすぎないこと」です。
少し身体を温めたり、深呼吸をしたり、誰かにゆだねて休む時間をつくるだけで、ふっと軽くなることがあります。
☆冬のセルフチェックリスト☆
■ 手足がいつも冷たい
■ 肩や腰の張りがつらい
■ 朝起きても疲れが残る
■ 抱っこや授乳で姿勢がしんどい
■ 気分が沈みやすい
■ むくみが取れにくい
■ 眠りが浅い
■ 骨盤まわりの違和感が続く
ひとつでも当てはまったら、身体が「ちょっと休ませてね」と伝えているのかもしれません！
冬は無理をすると不調が長引きやすい季節です。
だからこそ、安心して過ごせる場所や、ほっと力を抜ける時間がとても大切です。
本年も、皆さまが心からリラックスできて、元気を取り戻せるような空間づくりを続けてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします(^^)
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投稿者
niwatoco 与野院
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