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ヴェール(Vert)のブログ
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投稿日：2025/12/11
- 更年期の抜け毛
- 更年期はホルモンバランスの乱れにより、様々な不調を
引き起こします。
その症状のひとつに「抜け毛」が挙げられます。
女性ホルモンのエストロゲンには色んな働きがあります。
それが閉経を迎える時期に徐々に減少していくため、
不調につながります。
エストロゲンの働きには
・自律神経のバランスを整える
・骨の健康を維持する（骨密度の低下を防ぐ）
・血管のしなやかさを保ち、動脈硬化を防ぐ
・肌のハリや潤いを保つ（コラーゲンの生成を促す）
・髪の毛の成長を促進し、ハリやコシを保つ
・記憶力や集中力など、脳の機能をサポートする
・精神を安定させる（幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌に関わる）
エストロゲンの減少が自律神経にも影響を与え、交感神経が優位になり
血管が収縮して血流が悪くなります。
全身の血行が悪化し、頭皮のような末端部分の毛細血管には、血液が届きにくくなります。
頭皮の血行が悪くなると、髪の成長に必要な栄養が毛根まで十分に届かなくなってしまいます。
栄養不足に陥った毛母細胞は正常に働くことができず、健康な髪を作れなくなります。
その結果、髪が細くなったり、成長が途中で止まって抜け落ちたりする原因となるのです。
私自身も更年期の抜け毛がひどかったのですが
よもぎ蒸しで定期的に体の芯から温まることで抜け毛が1/3にまで
減少しました♪
更年期の抜け毛にお悩みの方は是非よもぎ蒸しを
試してみてください！
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