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いろは整骨院三浦海岸院

イロハセイコツインミウラカイガンイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 神奈川県三浦市南下浦町上宮田３１１３－１０２
  • 三浦海岸駅から徒歩2分

いろは整骨院 三浦海岸院のブログ

2025年12月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    藤森 大輝
    膝の痛みは早めのケアが大切
    階段の上り下りや歩き始めの一歩で膝が痛む、正座がつらいと感じることはありませんか。膝の痛みは年齢のせいと思われがちですが、実際には体の使い方や姿勢のクセが影響しているケー…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    藤森 大輝
    肩こりが起こる意外な原因
    「肩が重い」「首まで張ってつらい」と感じる肩こりは、多くの方が経験する身近な不調です。単なる疲れと思われがちですが、実は姿勢や生活習慣が大きく影響しています。肩こりの主な…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    山本 和侑
    つらい肩こりの原因とは？
    デスクワークやスマートフォンの使用が増え、「肩が常に重い」「首までつらい」と感じていませんか。肩こりは多くの方が悩む症状ですが、原因は一つではありません。代表的なのは姿勢…続きを見る
  • 冷えやむくみを感じやすい方へ
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    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    藤森 大輝
    冷えやむくみを感じやすい方へ
    夕方になると足がパンパンに張る、手足が冷えて眠りにくい。このような冷えやむくみのお悩みは、特に女性や立ち仕事・座り仕事が多い方に多く見られます。冷えやむくみの主な原因は、…続きを見る
  • 慢性腰痛の原因とやさしい改善法
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    藤森 大輝
    慢性腰痛の原因とやさしい改善法
    長く続く腰の重だるさや、朝起きたときの痛みでお困りではありませんか。慢性腰痛は「筋肉のこり」「姿勢の崩れ」「骨盤バランスの乱れ」など、いくつかの要因が重なることで起こるケ…続きを見る
  • 冷え・むくみケアで足元から快適な毎日へ
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    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    藤森 大輝
    冷え・むくみケアで足元から快適な毎日へ
    最近、足が重だるい、夕方になるとむくみが気になる、そんなお悩みはありませんか。特にこれからの季節は、冷房や気温差の影響で「冷え」と「むくみ」が悪化しやすくなります。放って…続きを見る
  • 繰り返す腰痛は原因から改善しましょう
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    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    福田 真大
    繰り返す腰痛は原因から改善しましょう
    朝起きた時に腰が重い長時間座っていると立ち上がりがつらい前かがみで洗い物や歯磨きがしにくいそんな腰の悩み、思い当たりませんか？腰痛は「筋肉の硬さ」や「関節の動きの悪さ」だ…続きを見る
  • デスクワーク腰痛の原因と対策
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    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    福田 真大
    デスクワーク腰痛の原因と対策
    長時間座っていると腰が痛くなる…そんなお悩みはありませんか？特にデスクワークが多い方は、腰に大きな負担がかかりやすく、放っておくと慢性的な腰痛につながります。原因の多くは…続きを見る
  • 肩こりの原因を根本からケアする整体
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    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    福田 真大
    肩こりの原因を根本からケアする整体
    肩が重い、首までガチガチ、頭痛まで出てしまう…そんな肩こりのつらさを抱えていませんか？肩こりは、筋肉が疲れて硬くなるだけでなく、姿勢の乱れやストレス、自律神経のバランス、…続きを見る
  • スマホ猫背をやさしく改善
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    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    福田 真大
    スマホ猫背をやさしく改善
    スマホを見るとき、つい背中が丸まってしまう…という方は多いのではないでしょうか。背中が丸くなる「猫背」は見た目だけでなく、肩こりや首の痛み、頭痛、呼吸が浅くなるなど、全身…続きを見る
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