いろは整骨院 三浦海岸院のブログ
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投稿日：2025/12/3
- スマホ猫背をやさしく改善
- スマホを見るとき、つい背中が丸まってしまう…という方は多いのではないでしょうか。背中が丸くなる「猫背」は見た目だけでなく、肩こりや首の痛み、頭痛、呼吸が浅くなるなど、全身の不調につながりやすいと言われています。特に最近はスマホやパソコンを長時間使う方が増え、猫背のご相談も増加しています。
猫背になると、頭が前に出ることで首や肩の筋肉へ負担がかかり続けます。その結果、筋肉が硬くなり、血行が悪くなることで痛みや重だるさを感じるようになります。当院では、硬くなった筋肉と姿勢を支える背骨のバランスを整えることで、猫背を改善に導く施術を行っています。
施術は痛みの少ない優しいアプローチなので「バキバキされるのは怖い」という方でも安心して受けていただけます。また、姿勢が崩れにくい身体を作るための簡単なストレッチや日常姿勢のアドバイスも行っています。
「最近写真を撮ると首が前に出ている」「肩が重くてスッキリしない」そんな方は、早めにケアを始めることがおすすめです。一緒に理想の姿勢を目指しませんか。
三浦海岸・野比エリアで猫背にお悩みの方は、いろは整骨院 三浦海岸院へお気軽にご相談ください。
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