【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 秋葉原店
コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都千代田区神田松永町１８－２ 秋葉原NORTHCOURT４階
- JR秋葉原駅より徒歩5分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/整体/骨盤矯正]
プラスフィール 秋葉原店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/9
- 頭皮が固いのはなぜ？原因と対策
- 「頭皮が固い気がする」「頭が動かない感じがする」
そんな悩みを感じたことはありませんか？
頭皮は本来、指で触るとある程度動く柔らかさがあります。
しかし、さまざまな原因によって頭皮が固くなることがあります。
頭皮が固くなる主な原因
1. 血行不良
頭皮が固くなる大きな原因の一つが血行不良です。
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、ストレスなどによって頭部の血流が悪くなると、頭皮がこわばり固くなりやすくなります。
2. 頭の筋肉の緊張
頭の筋肉は、表情や噛む動作、姿勢などによって緊張します。ストレスや歯の食いしばりが続くと筋肉が硬くなり、頭皮全体の動きも悪くなってしまいます。
3. 皮脂バランスの乱れ
頭皮の皮脂が多すぎたり少なすぎたりすると、皮膚の状態が悪くなり頭皮が硬く感じることがあります。
頭皮環境が乱れると、柔軟性も失われやすくなります。
4. 加齢による皮膚の変化
年齢とともに皮膚の弾力は低下していきます。
これはコラーゲンやエラスチンの減少によるものです。
5. 睡眠不足やストレス
睡眠不足やストレスは自律神経を乱します。
自律神経が乱れると血管が収縮し、頭皮の血流が悪くなるため、頭皮が固くなる原因になります。
自分の頭皮が固いかどうかは簡単にチェックできます。
指で頭皮を軽くつまみ、前後や左右に動かしてみます。
よく動く → 柔らかい頭皮
ほとんど動かない → 固めの頭皮
もし動きにくい場合は、頭皮がこわばっている可能性があります。
頭皮を柔らかくする改善方法
1. シャンプー時に頭皮マッサージ
「頭皮を動かすイメージ」で優しくマッサージしましょう。
2. 首・肩のストレッチ
頭皮の血流は首や肩とも深く関係しています。
肩こりや首こりを改善すると、頭皮の血行も良くなります。
3. 目を休める
長時間のスマホやパソコンは目の筋肉を緊張させます。
目の疲れは前頭部の筋肉を固くする原因にもなるため、定期的に休憩を取りましょう。
4. 湯船につかる
シャワーだけで済ませるより、湯船につかる方が全身の血流が良くなります。
結果として頭皮の血行も改善されやすくなります。
普段の生活習慣を見直し、頭皮マッサージやストレッチを取り入れることで、頭皮の柔らかさは改善していきます。
頭皮の状態は髪の健康にも大きく関わるため、日常的にケアをしていけたらいいですね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（35）
- 2026年2月分（33）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
プラスフィール 秋葉原店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,600 【4県外の方はこちら■正規料金でのご案内】小顔矯正+骨盤矯正￥7600
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定★特別価格】骨盤矯正+小顔矯正¥7600→2800
|
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【首肩コリ＆バストUP＆猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
