【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 秋葉原店
コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都千代田区神田松永町１８－２ 秋葉原NORTHCOURT４階
- JR秋葉原駅より徒歩5分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/整体/骨盤矯正]
プラスフィール 秋葉原店のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/5
- 舌が下がることで進む“見えない老化”とは？
- 舌が下がることで進む“見えない老化”とは？
年齢を重ねるにつれて、「なんとなく顔がたるんできた」「滑舌が悪くなった」と感じることはありませんか？その原因のひとつとして見落とされがちなのが、“舌の位置”です。実は、舌が本来あるべき位置から下がることで、全身の老化につながる可能性があるのです。
■ 舌の正しい位置とは？
本来、舌は上あごに軽く触れている状態が理想とされています。この位置を「舌の安静位」と呼びます。しかし、加齢や筋力の低下、口呼吸の習慣などにより、舌が下に落ちてしまう人が増えています。
■ 舌が下がることで起こる老化現象
舌の位置が下がると、次のような変化が現れやすくなります。
・フェイスラインのたるみ
舌は口周りの筋肉と連動しています。舌が下がると筋肉が使われにくくなり、頬やあごのたるみにつながります。
・ほうれい線の悪化
筋肉の支えが弱くなることで、ほうれい線が深く刻まれやすくなります。
・二重あご
舌が下がることで、あご下の筋肉が緩み、脂肪がつきやすくなります。
・滑舌の低下・声の衰え
舌の動きが鈍くなることで、発音が不明瞭になったり、声に張りがなくなったりします。
・口呼吸による健康リスク
舌が下がると口が開きやすくなり、口呼吸が習慣化します。これにより、風邪や乾燥、睡眠の質の低下などにもつながります。
■ なぜ舌は下がるのか？
主な原因は以下の通りです。
・加齢による筋力低下
・柔らかい食事中心の生活
・スマホやパソコンによる姿勢の悪化
・口呼吸の習慣
特に現代人は、食生活の変化や長時間のデジタル機器使用により、舌や口周りの筋肉を使う機会が減っています。
■ 今日からできる舌のアンチエイジング対策
舌の位置は、日々の意識とトレーニングで改善できます。
・舌を上あごにつける習慣をつける
気づいたときに、舌全体を上あごに軽く押し当てましょう。
・「あいうえお体操」
口を大きく動かして発声することで、舌や表情筋が鍛えられます。
・よく噛んで食べる
硬めの食材を意識して取り入れると、口周りの筋肉が自然に鍛えられます。
・姿勢を整える
猫背を改善し、頭の位置を正しく保つことで舌の位置も安定します。
秋葉原美容整体/千代田区整体、小顔矯正
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（13）
- 2026年3月分（42）
- 2026年2月分（33）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
プラスフィール 秋葉原店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,600 【4県外の方はこちら■正規料金でのご案内】小顔矯正+骨盤矯正￥7600
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定★特別価格】骨盤矯正+小顔矯正¥7600→2800
|
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【首肩コリ＆バストUP＆猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
