【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 秋葉原店
コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都千代田区神田松永町１８－２ 秋葉原NORTHCOURT４階
- JR秋葉原駅より徒歩5分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/整体/骨盤矯正]
プラスフィール 秋葉原店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/10
- スマホ触る姿勢
- スマホやパソコンを使うときの正しい姿勢について
日常生活の中でスマホやパソコンを使う時間はどんどん増えています。その一方で、姿勢の乱れによる肩こりや首の痛み、目の疲れを感じる人も多くなっています。何気なく取っている姿勢が、体に大きな負担をかけていることも少なくありません。
スマホを使うときに多く見られるのが、顔を下に向けて画面をのぞき込む姿勢です。この状態が続くと首に大きな負担がかかり、いわゆるストレートネックの原因にもなります。できるだけスマホは目の高さに近づけて持ち、首を前に突き出さないよう意識することが大切です。
パソコン作業では、椅子と机の高さが姿勢に大きく影響します。画面の位置は目線と同じかやや下になるように調整し、背筋を伸ばして座ることで体への負担を軽減できます。背もたれをうまく使い、腰をしっかり支えることもポイントです。
また、長時間同じ姿勢を続けることも体にとっては大きな負担です。適度に立ち上がったり、軽く体を動かしたりすることで血流が良くなり、疲れをためにくくなります。短い休憩をこまめに取り入れることで、集中力の維持にもつながります。
正しい姿勢を意識することは、すぐにできる体へのケアのひとつです。ほんの少しの工夫で、日々の疲れや不調を予防することができます。スマホやパソコンと上手に付き合いながら、快適な毎日を過ごしていきましょう。
美容整体プラスフィール 秋葉原店/美容整体のうちやま先生/秋葉原//美容整体/姿勢矯正/小顔矯正/顔の左右差/骨盤矯正/肩こり改善/ストレートネック/首の歪み/フェイスライン/目の高さ違う/顔のゆがみ改善/猫背改善/千代田区整体/秋葉原整体/美容整体カウンセリング/美容整体相談/コース相談/歪み改善相談/姿勢改善相談/小顔矯正相談/ダイエット/くびれ/根本改善
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（15）
- 2026年3月分（42）
- 2026年2月分（33）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
プラスフィール 秋葉原店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,600 【4県外の方はこちら■正規料金でのご案内】小顔矯正+骨盤矯正￥7600
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定★特別価格】骨盤矯正+小顔矯正¥7600→2800
|
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【首肩コリ＆バストUP＆猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
