ティア(TIA)のブログ
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投稿日：2025/12/4
- 蔵前の足蒸しで冷えと浮腫みケア
- 足の冷えやむくみが気になるというお声を多くいただきます。
とくに最近は季節の変わり目で体が追いつかず
足先だけ冷たい
ふくらはぎが重い
夜になるとだるくなる
このような状態の方が増えています。
TIAでは
よもぎ蒸しとは別に
足を中心に温める足蒸しをご用意しています。
足は体の中でも巡りが滞りやすい場所です。
下半身が冷えていると
肩こり
腰の重さ
睡眠の浅さ
自律神経の乱れ
これらにもつながりやすくなります。
足蒸しは
足先からふくらはぎにかけての深部を温めることで
体のめぐりが自然と整いやすい状態になります。
全身を蒸すよもぎ蒸しとは違い
座ったまま気軽に受けられるため
短時間でも実感しやすいのが特徴です。
こんな方に向いています
＊ 足先が一年中冷たい
＊ むくみやすく夕方に重だるい
＊ 立ち仕事や座り仕事で血行が滞りやすい
＊ よもぎ蒸しが少し苦手
＊ まずは温活を軽く始めたい
＊ 生理中でも気軽に温めたい
足は心臓から一番遠い場所のため
温めると全身がゆるみやすく
肩や首のこわばりも軽くなる方が多いです。
蔵前や台東区や浅草エリアでも
足の冷えやむくみに悩む方はとても多く
足蒸しを続けることで
眠りが深くなった
朝の足の軽さが違う
体が温まりやすくなった
という声をいただいています。
ゆっくり温まりたいけれど
よもぎ蒸しは少し迷うという日や
短時間だけ整えたい日にも
足蒸しはぴったりです。
足先が温まるだけで
体は想像以上に変わります。
無理なくできる温活として
生活に取り入れてみてください。
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