ティア(TIA)のブログ
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投稿日：2026/1/15
- よもぎ蒸しができない日の体の整え方
- 今日は
よもぎ蒸しに行けないな、そんな日もありますよね。
忙しかったり
タイミングが合わなかったり
体調や予定の都合で
サロンに来られない日があるのは
ごく自然なことです。
でも、そんな日こそ意識してほしいのがきちんとお風呂に入ること。
シャワーだけで済ませてしまうと
体の表面は温まっても
内側まではなかなか温まりません。
特に女性は
下半身やお腹まわりが冷えやすく
その冷えを翌日に持ち越してしまいがちです。
入浴には
体を温めるだけでなく
一日の緊張をゆるめ
巡りを整える役割があります。
湯船に浸かることで
血流が促され
呼吸も自然と深くなり
体は回復モードへ入りやすくなります。
よもぎ蒸しは
下半身から深部を温め
巡りを整える温活ケアですが
実は
日常の入浴ができていてこそ
その良さがより活きてきます。
普段から
シャワーだけの生活が続いていると
体は冷えた状態が当たり前になり
温まる力そのものが弱くなってしまいます。
逆に
日常的に入浴する習慣があると
体は温まりやすくなり
よもぎ蒸しの心地よさや
巡りの変化も感じやすくなります。
よもぎ蒸しは特別なケア。
入浴は毎日の土台作り。
どちらか一方ではなく両方をうまく使い分けることが体を整える近道です。
今日は行けないな、という日は
その代わりに
少しだけ丁寧にお風呂に入ってみる。
それだけでも
体はちゃんと応えてくれます。
蔵前や台東区や浅草エリアでも
冷えや疲れを溜めにくくするために
入浴とよもぎ蒸しを
上手に取り入れている方が増えています。
無理に頑張るより
できることを
きちんと続ける。
そんな積み重ねが
体の調子を
少しずつ整えていきます。
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