ティア(TIA)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 花粉症にはローズ蒸しもおすすめ
- 花粉の季節になると
鼻づまりや目のかゆみだけでなく、
なんとなく体が重い、
イライラしやすいという方も増えます。
花粉症はアレルギー反応ですが、
実は自律神経の乱れも
深く関わっています。
花粉による刺激が続くと
体は常に緊張状態になり、
交感神経が優位に。
その結果、血流が低下し
粘膜や肌のバリア機能が
弱まりやすくなります。
そこで注目したいのが
ローズ蒸し。
ローズの香りは
嗅覚を通して脳へ直接届き、
自律神経に働きかけます。
緊張をゆるめ、
副交感神経を優位にしやすい状態へ導くことで、
体の回復力をサポートします。
また、蒸気による温熱効果で
巡りが整うと
鼻の通りが楽に感じる方もいます。
これは単なる気分ではなく、
血流改善による変化です。
花粉症対策は
薬だけに頼るのではなく、
体の土台を整えることも大切。
ローズ蒸しは
温めながら香りで整える
心と体のケア。
花粉でつらい時期こそ、
深呼吸したくなる時間を
取り入れてみませんか。
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