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姿勢・骨盤調整×筋膜整体院　mobi

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217件のブログがあります

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  • 腰痛になるのは猫背が原因！？
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    西澤 雅典
    腰痛になるのは猫背が原因！？
    腰痛と言っても様々な原因で起きてしまいます。ここでは猫背に着目して、お話をしていきます。背中が丸くなるとなぜ悪いのか？理由は背骨や筋肉にストレスがかかってしまうからです。…続きを見る
  • 猫背になるとスマホ首になる？
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    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    西澤 雅典
    猫背になるとスマホ首になる？
    猫背を自覚しながら、どうしたらいいか悩んでいる方を多くみられます。背筋を伸ばそうとしてもなかなか伸びないし、顔が前に出てしまうスマホ首も自分で修正できない……。端的に言う…続きを見る
  • 肩こりにはどんな整体をするの？
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    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    西澤 雅典
    肩こりにはどんな整体をするの？
    よく肩こりはどんな風に整体をしてくれるの？そんな質問を頂くことがあるので、お伝えしますね。当整体院では筋膜に着目して、肩周りの筋肉・筋膜をケアします。筋膜というのは筋肉を…続きを見る
  • 猫背でぽっこりお腹になってしまう！？
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    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    西澤 雅典
    猫背でぽっこりお腹になってしまう！？
    猫背は背中が丸くなった状態を言うのですが、なぜぽっこりお腹になってしまうのか？理由はお腹と背中が上手に使えてないからです。ぽっこりお腹になるのは反り腰でないの？と、思う方…続きを見る
  • 猫背と肩こりで悩んでいる方が多いお話
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    西澤 雅典
    猫背と肩こりで悩んでいる方が多いお話
    姿勢で悩んで、こちらに来てくださることが多いのですが、詳しく聞いていると肩こりや腰痛、頭痛にもなって、姿勢だけではなく、痛み・不調もセットになっていることが多いです。姿勢…続きを見る
  • 今年の痛みや不調は今年に置いて♪
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    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    西澤 雅典
    今年の痛みや不調は今年に置いて♪
    一年を振り返るとあっという間。今年も残すところあとわずかになりました。今年の痛みや不調は今年中にスッキリしませんか？年末は色々と忙しい時期。そんな時だからこそ、お身体を大…続きを見る
  • 肩こりからの頭痛が多いのはなぜ？
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    西澤 雅典
    肩こりからの頭痛が多いのはなぜ？
    前橋にある整体院mobiです。肩こりから頭痛になる人が多い理由をお話しします。首や肩周りにある僧帽筋という筋肉が後頭部まで付いています。そのため、筋肉が硬く、肩こりが出てしま…続きを見る
  • 同じ姿勢でいると腰痛が出てしまう方へ
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    西澤 雅典
    同じ姿勢でいると腰痛が出てしまう方へ
    よく長時間同じ姿勢でいると腰痛が出たり、背中が張ってくるというお悩みを聞きます。その方達の共通点としては骨盤が後傾と言って、姿勢が丸くなっている状態になっていることです。…続きを見る
  • 外反母趾ってなに？？
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    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    西澤 雅典
    外反母趾ってなに？？
    外反母趾というのは足の親指が外側へ『く』の字に曲がっている状態のことを言います。体重がかかったり、靴に当たるなどで痛みを感じやすくなってしまいます。原因は様々ですが、主に…続きを見る
  • 坐骨神経痛とは？
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    西澤 雅典
    坐骨神経痛とは？
    まず坐骨神経というのは腰から伸びて、お尻、足へ通る神経です。坐骨神経にストレスがかかると、お尻や太ももの後ろ外側に痛みやしびれが出てしまいます。これが俗に言われる坐骨神経…続きを見る
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