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投稿日：2026/1/19
- 肩こりはなぜ続く！？
- 肩こりはなぜ続くのか？
もしかしたら、インナーマッスル（深層筋）が働いてないのかもしれません。
インナーマッスルがうまく使えないと、真っ直ぐな姿勢になれず、肩や骨盤の高さの左右差、猫背姿勢になるなどのアンバランスが起きるのです。
インナーマッスルが働かなければ、姿勢が崩れてしまいます。
そのため、脳が姿勢を真っ直ぐに保とうと、無意識に筋肉を緊張させてしまい、結果として肩こりや肩周りの筋肉の硬さ・違和感が出てしまうのです。
今のまま放置してしまうと、肩こりは変わらず続いてしまい、ずっと辛い状態が続いてしまうのです。
インナーマッスルをいかにうまく使えるのかがポイントになります。
このブロックを読んで、私かもって思った方は変われるチャンスです。
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