最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
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前田 博俊
☆スクワット⇒ランジ⇒ブルガリアンスクワットの順番に習得するのが良い！高齢の方はまず最初は自体重のスクワットを習得できるように筋トレを行うのが良いです。スクワットは人間の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/4
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前田 博俊
☆高齢になったら筋力よりもバランス力が重要！高齢になればなるほど筋力低下が急激に起こるために筋トレによる筋力向上はとても重要ですが、日常生活においては筋力低下よりもバラン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
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前田 博俊
みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの前田博俊です！パーソナルトレーナーとして10年以上活動をし、幅広い年齢層のお客様の指導を行ってきました！自分の経験を踏まえて70代以…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/12
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前田 博俊
☆趣味探しするならまず筋トレ50代60代では仕事や家事、子育てなどが安定し時間ができることで新しい趣味を探す人も増えてきます。しかし、身体に不調を抱えていたりするとできること…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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前田 博俊
みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの前田博俊です！パーソナルトレーナーとして10年以上活動をし、幅広い年齢層のお客様の指導を行ってきました！自分の経験を踏まえて50代～…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
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前田 博俊
☆骨格的には筋トレに最適な年齢！30代40代は10代よりもはるかに骨格が安定しており、高重量のトレーニングも行いやすいです。10代から筋トレを続けて土台を作ってきた人はおおよそ40…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/16
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前田 博俊
みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの前田博俊です！パーソナルトレーナーとして10年以上活動をし、幅広い年齢層のお客様の指導を行ってきました！自分の経験を踏まえて30代～…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/15
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前田 博俊
前半より⇒10代～20代でもトレーニングにお金をかけられるようになるのは仕事に慣れ収入が安定してくる20代後半です。一番効果が出やすい10代～20代でトレーニングにお金をかけてフォ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/15
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前田 博俊
みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの前田博俊です！パーソナルトレーナーとして10年以上活動をし、幅広い年齢層のお客様の指導を行ってきました！自分の経験を踏まえて10代～…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/11
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前田 博俊
☆お尻は緩んでいると太く見える！こちらの「女性が筋トレすると太くなる？～痩せたい＆ダイエットしたい女性の方向け～」でも紹介しておりますが、女性はそもそもホルモンバランスの…
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ローゼス(Roses)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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