寝違え：2026年4月11日｜オステオパシー整体院テツヤズのブログ

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オステオパシー整体院テツヤズのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2026/4/11

寝違え: こんにちは！オステオパシー整体院テツヤズの上田です。

朝起きた瞬間、首に走るピキッとした痛み。
「時間が経てば治るだろう」と放置していませんか？
実は、寝違えは単なる「寝方の不運」ではなく、
体からの切実なSOSサインなのです。

なぜ寝違えは起きるのか？
多くの人は、痛みの中心である「首」に原因があると考えがちです。
しかし、当院の考え方は少し違います。

寝違えの真の原因は、
多くの場合「内臓の疲れ」や「腕・肩の筋膜の癒着」にあります。

内臓の冷え・疲れ：消化不良や飲み過ぎなどで内臓に負担がかかると、反射的に周囲の筋肉が硬くなり、寝ている間の自然な寝返りを妨げます。

腕の使いすぎ：デスクワークやスマホ操作で腕の筋膜がねじれると、肩甲骨の動きがロックされ、結果として首が動かなくなり、寝違えを引き起こします。

当院では、
痛い首を無理に揉んだり、
ボキボキ鳴らすような施術は一切行いません。
どこが首の動きを制限しているのか、
足首から頭蓋骨まで丁寧に検査します。

筋膜・内臓へのアプローチでは
腕のねじれを解き、内臓の緊張を緩めることで、
首が自然に回る環境を整えます。

さらに血液やリンパの流れをスムーズにし、
その場しのぎではない「寝違えにくい体」を作ります。

「首が回らなくて仕事に集中できない」
「何度も寝違えを繰り返している」という方は、
ぜひ一度ご相談ください。
原因の根本からしっかりサポートさせていただきます！

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